8月9日(水) 曇り時々雨


朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト
   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース


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昼食 ボンゴレビアンコ


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夕食 赤ワイングラス1杯
   ナスときゅうりの漬物
   カキフライ
   厚揚げ豆腐
   ポテトフライ 
   焼き餃子
   枝豆



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本日は曇り。
午後は雨の予報あり。
長崎原爆忌。
今から78年前の1945年のこの日、午前11時ごろ、
米軍のB29爆撃機「ボックスカー」が
プルトニウム爆弾「ファットマン」を
長崎に投下。
約7万4千人の市民が犠牲となる。
広島に次ぐ残虐行為。
卑劣極まりなし。
合掌。

妻は豆柴ジーラと早朝散歩。
ありがたし。
午前中は指導の準備。
はやめのランチは妻着付け教室のため
一人ランチ。
レトルトパスタ。
伊勢丹フードの
ボンゴレビアンコ。
ママーの3分早ゆでパスタにあえるだけ。
粉チーズをたっぷりかけて
正しくうまし。
アサリだけにあっさり。



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食後のデザートは
ホットココア&梨。
幸水、いとうまし。
口中爽やかなり。



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昼過ぎより仕事。
外は激しい雨。
驟雨なり。
浅草寺境内は雨宿りの外人多数。
久しぶりの雨だが、暑さは変わらず。



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移動車中では村上龍の最新作「ユーチューバー」を読む。
読みやすい。
主人公がゼレンスキーをインチキと断罪するシーンが
何気に面白い。
あっという間に読み終わりそうな感じ。

午後6時半過ぎ仕事終了。
夕食は移動先の学芸大学の
てんぐ大ホールで
エステの先生と共に。
赤ワインで乾杯。
ナスときゅうりの漬物、
焼き餃子、
ポテトフライ、
カキフライ、
厚揚げ豆腐、
枝豆などを食す。
どれもボリュームはないが、
大衆食堂の味わい。
しばし、夏の暑さを忘れる。



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夜9時過ぎ帰宅。
夜も激しく蒸し暑い。
ミルク棒アイスを食しながら、
youtube動画をパトロール。
山神アリシアのカフェ巡りin逗子を見て、
アリシアの笑顔にほっこりして、
本日は激しい雨のお留守番あり。
恐怖の時間を無事乗り越えた、
我が家のおりこうさん、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜10時半過ぎ就寝。



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