1月4日(木) 曇りのち晴れ


朝食 日食ふわサクグラノーラ
   ブルガリアヨーグルト
   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース


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昼食 ごはん
   しじみの味噌汁
   納豆
   ソーセージ



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夕食 赤ワイングラス1杯
   サーモンスープ
   白菜の漬物
   黒豆
   スプラウト



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本日は曇り。
三が日終了。
仕事始め。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
近くの公園は保育園児が占拠。
西浅草方面の公園へ向かい、
2匹の犬と新年の挨拶をして
軽めにボール遊び。
1回うんこをして
本日もそこそこ元気なり。



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はやめのランチは炊き立てのごはんと
しじみの味噌汁と
カップ納豆、
無塩せきソーセージ。
納豆には卵の黄身投入。
ネバネバトロトロ。
正しくうまし。




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食後のデザートは
エスプレッソ&りんご。
ふるさと納税の青森三戸りんご。
蜜たっぷり。
口中爽やかなり。



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昼過ぎより仕事。
浅草寺境内は大盛況。
年始感まだまだマックス。



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夜7時過ぎ帰宅。
夜の浅草寺境内も大盛況。



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赤ワインで乾杯。
サーモンスープ、
義母の白菜の漬物と黒豆を食す。
スープはヘルシンキ風。
じゃがいもたっぷり。
ほっこり。




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録画済みのNHK「ファミリーヒストリー特別編」を見る。
草刈正雄、アメリカへ 決意の旅路。
夏に放映された大反響の番組の続編。
父親の親族に会いにアメリカへ行く。
人生にドラマあり。
つくづく草刈の母は立派である。
母は偉大なり。

つづいてyoutube動画をパトロール。
青江三奈やビリーホリディの懐かしい動画などを見て、
新しいものより
古いものを好むようになった今日この頃、
本日は散歩同行、
昨夜は嘔吐し、
ホットカーペットの上におしっこをしてしまった、
妻実家への旅の疲れか、
ちょっと心配な、
我が家の繊細エンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜10時半過ぎ就寝。



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