1月29日(月) 晴れ


朝食 日食ふわサクグラノーラ
   ブルガリアヨーグルト
   ヤクルトカロリーハーフ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース



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昼食 鮭ハラスと舞茸のごはん
   しじみの味噌汁



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夕食 赤ワイングラス1杯
   白菜と鶏肉のスープ鍋
   スプラウト
   めかぶ酢



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本日は晴れ。
睦月もあと三日。
人口調査記念日。
今から152年前の1872年(明治5年)のこの日、
日本初の全国戸籍調査を実施。
人口は3311万825人。
男子が女子より約48万人多かったという。
ちなみに現在は1億2409万人。
女子が男子より約340万人多い。
女性強し。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
妻外出中のため
一人一犬散歩。
隅田公園を歩く。
外の寒さには慣れる。
冬枯れの敷地で軽くボール遊びをして
2回うんこをして
本日も寒さに負けず、
正しく元気なり。


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ランチは昨日の無印ごはんの残り。
鮭ハラスと舞茸のごはん。
しじみの味噌汁。
刻み海苔をかけて、
シンプルにうまし。



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食後のデザートは
エスプレッソ&りんご。
口中爽やかなり。



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録画済みのBSNHK4Kの「刑事コロンボ」を観る。
35話「闘牛士の栄光」。
メキシコ旅行中に起きた事件に巻き込まれるコロンボ。
海外ロケ。
スペイン語が話せないコロンボ。
何度見ても面白し。
日本ロケもあったらよかったな。
BS4Kで月から金まで毎日放映。
うれしさこの上なし。



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夕方より仕事。
浅草寺境内は安定の賑わい。
恒例の節分豆まきの準備も始まる。



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夜9時半過ぎ帰宅。
頂き物のイタリア赤ワインで乾杯。
白菜と鶏肉のスープ鍋を食す。
薄味、熱々。
心も体もポカホンタス。



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各局報道番組をパトロール。
連続企業爆破事件の指名手配犯が
約50年ぶりに見つかるも末期がんで死亡。
国内に潜伏していた様相。
罪を償わず死亡。
逃亡生活の詳細はいずれ明らかになるであろう。
少し気になる。

つづいて youtube動画。
しげ旅のアジアカップサッカー観戦動画を見て、
本日は散歩同行、
冬散歩を元気に楽しんだ、
できれば、大好きな雪散歩も楽しみたいが、
東京では実現しそうにない、
我が家のスノーエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。



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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07