1月30日(火) 晴れ


朝食 日食ふわサクグラノーラ
   ブルガリアヨーグルト
   ヤクルトカロリーハーフ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース


2A4300FF-AD75-4A61-A844-4D8B03A6F0E0_1_201_a




























昼食 ペペロンチーノパスタ
   きゅうりのサラダ



BA51BB68-BF60-46C1-9054-194290B76B1B_1_201_a



























夕食 柚子胡椒風味のタラチリ小鍋
   スプラウト
   めかぶ酢



1BBA9D41-CC77-439D-9C5D-1060C29B0C59_1_201_a



























本日は晴れ。
睦月もあと二日。
殉教者の日。
今から76年前の1948年(昭和23年)のこの日、
インドの偉大な指導者であるマハトマ・ガンディーが
ヒンドゥー教の原理主義者に暗殺される。
享年78歳。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
妻外出中のため、
一人一犬散歩。
隅田公園を歩く。
厳しい寒さはなく、
人も犬も足取り軽快。
2回うんこをして
道ゆく外人にハチと言われ、
本日も正しく元気なり。



4AA48A74-CDA1-44BD-A3A7-3C18CEF860B1_1_201_a4BF7950D-297D-453F-84B6-5E12EBB2E22B_1_201_aE365F7A1-F073-4C4F-813F-165777E71EB540B9D6A9-E155-45AB-9F9D-9BC431F825BB

































































































































































ランチは一人ランチ。
無印パスタソース。
ペペロンチーノ。
ママーの3分早ゆでパスタにあえるだけ。
粉チーズをかけて
久しぶりの無印パスタ、
正しくうまし。



CCEDA48D-5963-478C-A457-A1EBD7C174B6_1_201_aA7963E42-51A8-4FD3-B141-E6FF7C3C1081_1_201_a























































食後のデザートは
エスプレッソ&りんご&バームクーヘン。
治一郎のバームも残りわずか。
いとセボン。




29016F7E-4BDD-49B3-8BDA-9FE5D400544F_1_201_a





























録画済みのBSNHK4K「刑事コロンボ」を観る。
第36話「魔術師の幻想」。
犯人役はお馴染みのジャック・キャシディ。
悪役としてはもちろん、
魔術師としの演技も逸品。
素晴らしき役者だが、
この回が放映された1976年に
寝タバコが原因の自宅マンション火災で死亡。
享年49歳。
惜しまれる。



93EC7C88-FBD1-4718-BB0F-2BC6C3782798



















































午後より仕事。
外は冬晴れ。
気温は安定。
浅草寺境内も安定の賑わい。




76A6BD5C-C0DB-43EA-B8A7-D13F1CD3D800































夜9時過ぎ帰宅。
柚子胡椒風味のタラチリ小鍋を食す。
連日の小鍋。
中身が違うので飽きない。
今回も薄味でよろし。
ネギたっぷり。
ありがたし。



DA4C6792-2379-49C0-B4CF-5A945CECB6B0_1_201_a




























youtube動画をパトロール。
大正時代の東京の動画を見て、
ここに登場する人々は
全員死んでいると思うと、
感慨深くなる今日この頃、
本日は散歩同行、
夜はホットカーペットの上で
タレっぱなしの
我が家のホットエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時半過ぎ就寝。



A5CDFA8E-C98A-40B0-B89B-179580E785E6_1_201_a



























よろしければ、ポチッとお願いいたします。


人気ブログランキング
人気ブログランキング


ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07