花冷えの納豆ソーセージとチャーハン餃子

3月6日（水）　雨のち曇り

朝食　日食ふわサクグラノーラ

　　　ブルガリアヨーグルト

　　　ヤクルトファイブ

　　　アサヒルテイン

　　　サントリーDHA＆EPA

　　　アサヒグルコサミン

　　　麦茶

　　　トマトジュース

昼食　ごはん
　　　キノコの味噌汁
　　　納豆
　　　ソーセージ
　　　キムチ

夕食　チャーハン（小）
　　　焼き餃子

本日は雨。
あいにくの雨。
氷雨なり。

午前中は指導の準備。
午後は雨も止む予報なので
豆柴ジーラの散歩は午後に延期。

ランチは妻外出のため
一人ランチ。
冷凍ごはんをチンして
キノコの味噌汁と
くま納豆、
無塩せきソーセージ、
キムチ。
定番ランチ。
飽きない味わい。

食後のデザートは
エスプレッソ＆りんご。
毎日りんご。
こちらも飽きない。

午後より散歩。
浅草寺裏から隅田公園へ。
隅田川沿いは桜がポツポツ咲き始める。
ジーラはいつも通り。
1回うんこをして
本日もいと元気なり。

自宅に戻って仕事へ。
浅草寺境内は安定の賑わい。
近くで火事があり、
消防車が続々と集まる。
消防士がイキイキとしている。
がんばれ。

午後9時半過ぎ仕事終了。
夕食は移動先の学芸大学の大阪王将で
エステの先生とともに。
チャーハンの小と
焼き餃子を食す。
チャーハン餃子なり。
中華の王道。
そこそこうまし。

午後11時過ぎ帰宅。
明日は朝が早いので、
youtube動画を軽くパトロールして
本日は散歩同行、
春散歩が待ち遠しい、
我が家のスプリングエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。

よろしければ、ポチッとお願いいたします。

講談社

2022-04-07

髙橋陽子

中央公論新社

2014-11-07

コメント