ブルガリアヨーグルト

　　　ヤクルトカロリーハーフ

　　　アサヒルテイン

　　　サントリーDHA＆EPA

　　　アサヒグルコサミン

　　　麦茶

　　　トマトジュース































昼食　牛めしランチセット
　　　半熟玉子


































夕食　エビスマイスター
　　　豚肉とレンコンの炒め物
　　　もずくきゅうり酢
　　　ブロッコリーの胡麻和え
　　　スプラウト
　　　キムチ
































本日は曇り。
気温降下。
冬戻り。
春遠ざかる。

朝から仕事。
豆柴ジーラの散歩は妻に委ねる。
外は寒川神社。
浅草寺境内は早朝より賑わう。



































ランチは移動先の千川の松屋で
牛めしランチセットと半熟玉子。
牛めしは小盛にして計550円。
サラダ、味噌汁付きでうれしい価格設定だが、
やはり吉野家の方が味的に好きな気がする。
































































午後より仕事再開。
本日は吉祥寺、千川、目白と
移動多し。
寒さと花粉で疲れる。

夜7時半過ぎ帰宅。
エビスマイスターで乾杯。
ビールの美味しい季節を歓迎する。
豚肉とレンコンの炒め物を食す。
シャキシャキレンコン。
少し大ぶりで食べづらいが、
食感を楽しむ。

































録画済みのNHKBSプレミアム４Kで
「87歳　横尾忠則の現在地」を見る。
87歳にして精力的に絵画制作に打ち込む。
今もシャレオツ。
病院好き。
マイペースでいい。
ナレーションは細野晴臣。
芸術家は長生きだな。
あっぱれ。
Y字路の絵が一つほしい。































































つづいてyoutube動画をパトロール。
メガジョッキちゃんのスシロー爆食爆飲動画を見て、
テンポのいい食べっぷり、飲みっぷりに感心し、
本日も散歩同行なし、
桜散歩が待ち遠しい、
我が家のサクラプリンセス、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。


















































































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