ブルガリアヨーグルト

　　　ヤクルトカロリーハーフ

　　　アサヒルテイン

　　　サントリーDHA＆EPA

　　　アサヒグルコサミン

　　　麦茶

　　　トマトジュース































昼食　スパークリングワイン
　　　前菜３種
　　　フェットチーネ
　　　ドルチェ
　　　ホットコーヒー




































夕食　赤ワイングラス１杯
　　　椎茸入りオムレツ
　　　野菜サラダ
　　　焼き鮭
　　　沢庵＆べったら漬け


































本日は曇り。
弥生になっても、なかなか気温上昇せず。
桜の開花も遅れる。

午前中は豆柴ジーラの散歩。
隅田公園を歩く。
外はやや寒し。
隅田川沿いで軽くボール遊びをして
1回うんこをして
本日も正しく元気なり。






























































































帰宅後すぐに外出。
銀座線で上野、
上野東京ラインで横浜へ。
両親のお墓参り。
車中ではサンマルクカフェで買った
ブレンドコーヒーと
ハムチーズのホットサンド（セットで680円）を食す。
サンマルクのホットサンド、
何気にうまし。



































お墓参りの後は
少し歩いて元町へ。
一休で予約済みのイタリアンレストラン「CITTOCO」（チットコ）で
軽めのランチコース。
スパークリングワインで乾杯。
前菜３種、
フォカッチャ＆丸パン、
フェットチーネ、
ドルチェ、
ホットコーヒー。
コスパよし。
味も評判通りナイス。
きしめんのようなフェットチーネのパスタが
歯応えもあって、上質なチーズとの絡みで
至福の味わい。
二人で6750円。
小さな幸せ、大きな満足。






































































































































































































































石川町駅から快速の京浜東北線直通の根岸線に乗り、
上野へ。
午後4時過ぎ帰宅。
豆柴ジーラがくるくる回る。

午後7時半過ぎ夕食。
赤ワイン「モンテス」で乾杯。
椎茸入りオムレツ、
焼き鮭、
沢庵＆べったら漬け、
野菜サラダなどを食す。
やや軽めな夕食。
贅沢なランチとの調整。
これでよし。



































録画済みのNHK「完全なる問題作」の
エピソード１「キャッチャー・イン・ザライ」を見る。
サリンジャーの傑作「ライ麦畑でつかまえて」のドキュメンタリー。
未読の作品だが、
その社会背景や内容を知り、
興味をかきたてられる。
村上春樹訳で読んでみよう。


























































つづいてyoutube動画で
みかんを食べるうさぎの可愛い動画を見て
本日は散歩同行、
桜散歩がなかなか実現しない、
我が家のラビットエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。

































































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