ブルガリアヨーグルト

　　　ヤクルトファイブ

　　　サントリーDHA＆EPA

　　　玄米茶

　　　トマトジュース



































昼食　ミックスサンド
　　　パン・オ・フロマージュ
　　　コーンスープ



































夕食　中華丼（小）



































本日は晴れ。
卯月は晴れ多し。
春本格化。

午前中より外出。
東武スカイツリーラインで
とうきょうスカイツリーへ。
QBハウスで散髪。
1350円。
オープン間もない入店で
スムースに終了。
手際のよきスタッフであっという間なり。
身も心もさっぱり。



































10時半過ぎ帰宅。
妻は着付け教室のため
つづいて豆柴ジーラの散歩。
浅草寺を通って、隅田公園へ。
すっかり葉桜だが、
外人ばかり。
土曜日の恒例の流鏑馬の準備も始まる。
2回うんこをして
本日も正しく元気なり。



























































































































ランチはスカイツリーの
ソラマチのポンパドウルで買った
サンドイッチとチーズパン。
ポッカのじっくりコトコト濃厚コーンポタージュ。
サンドイッチは
タマゴ・ハム・タマゴ。
すこぶるうまし。
ポンパドウル、
大好きなピーナツのムトンもあって
何気に好きだな。
浅草にほしい。
































































食後のデザートは
エスプレッソ＆りんご。
口中爽やかなり。



































午後より仕事。
外は気温安定、コートいらず。
浅草寺境内は変わらず大盛況。
五重塔前の工事は続く。




































午後9時半過ぎ仕事終了。
夕食は移動先の学芸大学の大阪王将で
エステの先生とともに。
夜も遅いので
中華丼（小）にする。
480円。
アツアツでうまし。
腹5分目といった感じ。
































































午後11時半過ぎ帰宅。
youtube動画をパトロールしながら
ポンパドールのムトンを食す。
腹5分目にした意味なし。
意志弱し。
四国の地震、インドネシアの大噴火も気になる。
戦争に天災、
世界は混沌とする。
本日は散歩同行、
バースデープレゼントにもらった
ハート型のおもちゃに夢中の、
我が家のハートフルエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜1時過ぎ就寝。

































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