5月2日(木) 晴れ


朝食 ブルガリアヨーグルト&ブルーベリー
   超熟ロールパン
   ヤクルトファイブ
   サントリーDHA&EPA   
   にんにく玉
   玄米茶
   トマトジュース


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昼食 ミックスサンドイッチ
   ソーセージロール
   ホットココア



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夕食 赤ワイングラス2杯
   鯖塩焼き
   ふきの煮物
   オクラのおひたし
   スプラウト
   キムチ
   めかぶ酢



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本日は晴れ。
天気回復。
明日からGW後半。
あまり関係なし。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
近くの公園は保育園児が占拠、
仕方なく西浅草方面の公園へ行くも
こちらも保育園児が駆け回る。
すみっこで軽くボール遊びをして
2回うんこをして
本日も正しく元気なり。


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はやめのランチは
浅草セキネベーカリーで買った
ミックスサンドとソーセージロール、
ホットココア。
老舗セキネのサンドは安定のうまさ。
間違いなし。




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昼過ぎより外出。
銀座線で稲荷町へ。
浅草寺境内は平日も休みも関係なし。
ほぼ外人。


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総合病院で定期的な検査と診察。
採尿に緊張で時間がかかり、
売店でコーヒーを買おうとするも
スタッフより止められる。
検査結果に影響が出る可能性があるという。
水を買って、無事尿意を催す。
本日は混雑もなく、
処方箋までスムースに終了。
助かる。




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つづいて仕事。
外は暑さもなく、足取りはやや軽し。
上野駅も外人多し。

夜10時過ぎ帰宅。
赤ワイン「カッシェロ・デル・ディアブロ」で乾杯。
レッドブレンド。
まろやかでコクあり。
飲みやすいな。
鯖塩焼きとふきの煮物などを食す。
手作り。
ふきはあくぬきなど、やや面倒な食材だが、
その分、うまさは上等。
油揚げとの相性抜群。
感謝。



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youtube動画をパトロール。
しげ旅のインドコルカタ旅動画、
つかっちゃんの単行本化されていない
芥川賞候補作品紹介動画などを見て、
あっという間に1日終了。
本日は散歩同行、
思うままに公園を駆け回れず、
やや不満げながらも
笑顔で散歩を楽しむ、
我が家のスマイルウォーカー、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。




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