セブンの米粉食パン
　　　ヤクルトファイブ

　　　サントリーDHA＆EPA　　　
　　　にんにく玉

　　　玄米茶

　　　トマトジュース



































昼食　アラビアータパスタ　　
　　　カブの浅漬け



































夕食　サントリープレモル1缶
　　　ごはん
　　　しらす
　　　チーズはんぺん
　　　小松菜のおひたし
　　　カブの浅漬け





































本日は晴れ。
連日のブルースカイ。
気温安定。
初夏の様相。

まずは豆柴ジーラの朝散歩。
隅田公園を歩く。
緑いっぱい。
草の匂いたっぷり嗅いで
1回うんこをして
本日も爽やかに元気なり。














































ランチはレトルトパスタ。
オーマイプレミアムの1.8mmの
太めの麺に
青の洞窟のアラビアータ、
無塩せきソーセージをトッピング。
粉チーズをかけて
正しくうまし。
太麺パスタがもちもちでナイスです。









































食後のデザートは
エスプレッソ＆キウイ＆水羊羹。
蜂の家の羊羹がすこぶるうまし。
小さな幸せ、大きな満足。




































午後より仕事。
外は変わらずの夏空。
浅草寺境内は大盛況。
今年の花火大会の混乱を危惧する。


































夜10時半過ぎ帰宅。
豆柴ジーラがくるくる回る。
ケージうんこを処理して
ジーラの足をふきふきして
先に餌やり。
完食。

サントリープレモルで一人乾杯。
冷凍ご飯をチンして
エステの先生からいただいた小松菜のおひたし、
しらす、チーズはんぺんなどを食す。
久しぶりのチーズはんぺん、
うまいな。
お酒のつまみにもいい。
買い足そう。



































youtube動画を軽くパトロール。
wifiルーター動画を見て
買い替えが必要なことを知り、
本日は夜の長いお留守番、
文句も言わず、
静かに待ち続ける、
我が家のキューティハニー、
豆柴ジーラの歯磨きをして
夜12時半過ぎ就寝。
























































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