6月17日(月) 晴れのち曇り

朝食 ブルガリアヨーグルト&ブルーベリー
   DONQ山型食パン
   ヤクルトカロリーハーフ
   サントリーDHA&EPA   
   にんにく玉
   玄米茶
   トマトジュース



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昼食 冷麦
   キムチ





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夕食 サントリープレモル1缶
   鳥ささみ野菜玉子炒め
   玉ねぎトマトサラダ





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本日は晴れ。
引き続き気温上昇。
寝汗をかく。
洗濯物が増える。

まずは豆柴ジーラの朝散歩。
浅草寺境内を通って
隅田公園へ。
外はやや蒸し暑し。
梅雨は近い。
朝の浅草はアジア系の外人ばかり。
2回うんこをして
本日も正しく元気なり。




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帰宅後外出。
東武スカイツリーラインで
とうきょうスカイツリーへ。
QBハウスで散髪。
1350円。
運よく、待つことなく散髪。
女性スタッフで丁寧な手捌き。
さっぱり。
薄毛は気にしない。
夏はショートに限る。





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ランチは冷麦。
我が家の定番、
揖保乃糸。
市販の麺つゆで天かすを入れて、
七味をかけてツルツル。
夏を感じる。





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食後のデザートは
エスプレッソ&キウイ&水羊羹。
サマースイートを満喫。




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午後より仕事。
外は曇天。浅草寺境内は毎日大盛況。




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夜9時過ぎ帰宅。
豆柴ジーラがくるくる回る。
先に餌やり。
完食。
サントリープレモルで乾杯。
鳥ささみ野菜玉子炒め、玉ねぎトマトサラダを食す。
ささみは飽きないな。
ささみ🩷




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各局報道番組とyoutube動画をパト。
一人になって、テレビはほとんど見なくなる。
情報が偏る。
好奇心激減。
世相にほとんど関心がない。
これでいいのか。
老人まっしぐら。
10歳なのに、子犬のような、
我が家の羨ましき童顔エンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きをして
夜11時過ぎ就寝。





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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07