激暑の納豆ランチとチキンキャベツ
7月23日（火） 晴れ
朝8時半過ぎ起床。
朝からあつ森。
寝汗はあまりかかなくなる。
朝から外出。
妻は豆柴ジーラと早朝散歩。
感謝。
都営浅草線で浅草橋へ。
クリニックで定期診療。
予約済みなのでスムースに終了。
暑さのせいか、
受診者も少ない。
ランチは妻外出のため
一人ランチ。
冷凍ごはんをチンして
くま納豆と無塩せきロースハム、
カブの浅漬け。
おいしい納豆で夏バテ防止。
午後より仕事。
外は連日の猛暑。
日傘をさす。
浅草寺境内は暑さに苦しむ外人多し。
まだ7月。
8月の暑さを恐れる。
夜7時半過ぎ帰宅。
汗びっしょり。
本日も下着を2回取り替える。
洗濯が大変なり。
冷えたサントリー金麦で乾杯。
格別のうまさ。
ビールなしでは生きていけない。
鶏胸肉とキャベツのオイスター炒めを食す。
食欲は減退気味だが、
しっかり食べて、熱中症予防。
ごはんは我慢。
youtube動画チェック。
高校野球がいろいろな意味で熱い。
全国各地の熱戦をパトロール。
この異常な暑さで頑張る高校球児。
心配なり。
本日はお昼と午後のお留守番あり。
エアコンはつけっぱなし。
今夏の電気代高騰が危惧される今日この頃、
熱を吸収しやすい、
我が家のブラックエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。
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