葉月初日のペペロンチーノと女子バレー

8月1日（木）　晴れ


朝6時過ぎ起床。
寝汗少々。
ベッド脇の小型扇風機全開。
葉月スタート。
葉月里緒奈。
今いずこ。






































午前中は指導の準備。
妻は豆柴ジーラと早朝散歩。
ありがたし。
はやめのランチはレトルトパスタ。
無印のペペロンチーノ。
1.8mmの太麺パスタにあえて
粉チーズをたっぷりかけて
正しくうまし。
無印❤️


































































食後のデザートは
エスプレッソ＆水羊羹。
北野エースの水羊羹も残りわずか。
口中爽やかなり。





































昼前より外出。
浅草寺境内は安定の賑わい。
日差し強く、熱気でとける暑さ。
銀座線で稲荷町へ。
総合病院で検査と診察。
予約済みで、スムースに終了。
暑さのせいか、受診者は少なめ。
助かる。
処方箋を受け取り、
つづいて仕事。




































































夜7時半過ぎ帰宅。
エビスプレミアムエールで乾杯。
赤魚を粕漬け、
鶏ひき肉ともやしの味噌スープなどを食す。
少し多めだが、バランスがいい。
感謝。






































NHKでパリ五輪女子バレーを見る。
ブラジルに完敗。
残念至極。
スタジオ解説者が美人で気になる。
もちろん元バレー選手。
ロンドン五輪銅メダリスト、
迫田さおりさん。
36歳。
身長175cm。
顔よし、スタイルよし、
滑舌もよし。
テレビはほっとかないな。
近頃のバレー選手は美人多し。
ブラジル選手のようにもっとオシャレしてもいい気がする。


























































つづいてyoutube動画でナンシー関のドキュメンタリードラマを見て、
消しゴム版画と痛烈なタレント批評に笑い、
本日はグルーミングデー、
洗練されて戻ってきた、
我が家のサマーエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。





































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