10月11日(金) 晴れ


朝7時過ぎ起床。
気温安定。
ぐっすり。
メラトニン分泌促進。



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午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
山谷堀公園を通って
山谷堀広場へ。
秋空の下、爽快に駆け回り、
1回うんこをして
本日も正しく元気なり。
秋散歩、楽しからずや。





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ランチは稲庭うどん。
久しぶりの無限堂の稲庭うどん。
比内地鶏のめんつゆで
ツルツル。
安定のうまさ。




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食後のデザートは
エスプレッソ&りんご。
毎日りんご。
口中爽やかなり。





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午後より仕事。
外は秋晴れ。
天高く 馬肥ゆる秋。
秋高くして 塞馬肥ゆ。
浅草寺境内は安定の賑わい。




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夜11時過ぎ帰宅。
日本酒「拒否柴」冷で乾杯。
鮭のホイル焼き、
ブロッコリーのハムチーズ焼きなどを食す。
栄養満点。
夜も遅いので軽めに完食。




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youtube動画をパト。
ニュース動画でノーベル平和賞に
日本被団協(日本原水爆被害者団体協議会)。
中東やウクライナ関連の団体にあらず。
ノルウェー・ノーベル委員会の委員長、
ヨルゲン・ワトネ・フリードネスは
まだ39歳。
渋い選択をしたな。
あっぱれ。
つづいて、今はなきオードリー・ヘップバーンや
ジュディ・ガーランド、ジーン・ケリーなどの
映画の名シーンを見て、
昔は今と違って
夢のある楽しい映画が多かったことを再認識し、




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本日は散歩同行、
お留守番なし、
夜はケージに閉じ込められることを拒否する、
我が家の永遠の妖精、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜1時過ぎ就寝。




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