春雨の納豆ランチと五目炒飯

3月12日（水）　曇りのち雨

朝7時半過ぎ起床。
ぐっすり。
外は曇天。
気温は安定。
厳しい朝の冷え込みはない。






































午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
妻着付け教室のため
一人一犬散歩。
隅田公園を歩くも、
途中から雨が降り出す。
残念至極。
隅田川沿いの河津桜が咲き始める。
途中でポニーの散歩に遭遇するも
ジーラ関心なし。
2回うんこをして
本日も我が道をゆく。


























































































































ランチは一人ランチ。
冷凍ごはんをチンして
わかめの味噌汁と
丹精納豆と無塩せきソーセージ、
フジッコのきんぴらごぼう。
丹精納豆100回かき混ぜ、
ネバネバを楽しむ。





































食後のデザートは
エスプレッソ＆りんご。
毎日りんご。
口中爽やかなり。





































午後より仕事。
外は春雨。
スカイツリーはぼやける。
浅草寺境内は雨でも盛況なり。





































夜の移動途中、渋谷駅地下で
東横線のホーム入場規制。
大混雑。
何があったかよくわからないが、
移動先への到着が大幅に遅れる。
詮方なし。

夜9時半過ぎ仕事終了。
夕食は移動さきの学芸大学の「大阪王将」で
エステの先生とともに。
五目炒飯をチョイス。
590円。
久しぶりの炒飯。
なかなかの味わい。
たまにはよしとしよう。
双子葉植物。

































































夜11時過ぎ帰宅。
雨はようやく止む。
youtube動画を軽くパト。
しげ旅の上海旅動画などを見て、
本日は降雨で散歩は1回、
お留守番はなし。
エサに飽きて、
体重が0.3kg前後減ってしまった、
我が家の気まぐれプリンセス、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。





































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