梅雨晴れの納豆ランチと鮭おにぎり

6月12日（木）　晴れ

朝7時過ぎ起床。
曇りがちながら
久しぶりの晴れ。
ありがたや。




































午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
千束公園でしばしボール遊び、
大きな犬とご挨拶して、
銀行に用事があるため
浅草駅周辺を歩き、
帰りは隅田公園を通って、
1回うんこをして
本日も正しく元気なり。


















































































ランチは冷凍ごはんをチンして
とろろ入り青さの味噌汁と
卵の黄身入りカップ納豆と無塩せきソーセージ。
安定の納豆ランチ。
ネバネバうまし。





































食後のデザートは
カフェラテ＆りんご。
口中爽やかなり。



































午後より仕事。
外は曇天。
やや蒸し暑し。
浅草寺境内は安定の賑わい。
































































































夕食は仕事の合間に
自作の小ぶりの鮭おにぎり3個と
ゆで卵と沢庵。
安心安全。




































夜10時半過ぎ帰宅。
CHOYA梅酒一年熟成のロックで乾杯。
ミックスナッツをつまみながら
youtube動画をパトロール。
移民関連のデモが世界各地で起きている。
カオス化する世界。
インドの航空機事故は痛ましい。
気分を変えて
通勤タイムスのエッセイストの広瀬裕子の
ミニマリスト的な朝食動画を見て、
本日は散歩1回、
お留守番なし、
ボールと散歩をこよなく愛する、
我が家のミニマムエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。





























































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