涼夏のミラノサンドと肉じゃが

8月4日（火）　晴れ

朝6時過ぎ起床。
トイレ1回。
寝汗少なめ。



































朝から仕事。
豆柴ジーラの散歩は妻に託す。
外の暑さは少し和らぐ。
助かる。



































移動先は渋谷宮益坂。
夏休みで若者多し。




































つづいて山手線で五反田、
ランチはドトールコーヒーで
ミラノサンドのセット。
ミラノサンドBとモカコーヒー。
990円。
久しぶりのミラノサンド。
スモークサーモンとエビ、アボガド、レタス。
さっぱりうまし。































































午後より仕事再開。
東急池上線で洗足池へ。
ぐったりする暑さはない。
助かる。





































つづいて五反田に戻り
山手線で目白。
移動多し。
強烈な暑さはないのが救い。

夜8時過ぎ帰宅。
アサヒスーパードライで乾杯。
肉じゃが、
ほうれん草の胡麻和えなどを食す。
久しぶりの肉じゃが。
味しみしみ。
ほっこり。



































youtube動画をパトロール。
しげ旅のフランクフルト旅動画、
野村訓一のインタビュー動画などを見て、
本日は散歩1回、
お留守番なし、
餌完食、
我が家のホットドッグエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。






























































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