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タグ:あんです

秋晴れの唐揚げ定食と豚肉手抜き炒め

11月21日(木) 晴れ

朝食  ヤクルト
    ブルガリアヨーグルト(白桃)
    にんにく玉
    日本茶
昼食  ごはん
    ほうれん草の味噌汁
    鳥唐揚げ
    キャベツ
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夕食  サントリーオールフリー1缶
    豚肉の洋風手抜き炒め
    青菜としめじの卵とじ
    もずく酢
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本日は晴れ。
連日の快晴。
ありがたし。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
近くの公園を軽く走り、
スタバに用事があるため、
毎日が休日の雷門周辺を歩く。
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ランチは炊き立てのご飯と
ほうれん草の味噌汁と
浅草さぼてんで買った
鳥唐揚げとキャベツの千切り。
定番の唐揚げ定食。
学生時代を思い出す。

食後のデザートは浅草あんですの
三色パン。
正しくうまし。
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午後より仕事。
外は爽やかな秋晴れ。
浅草寺境内のツーリストも
いつもより多し。
外人ばかり。

夜10時半過ぎ帰宅。
夜はサムスン電子。
サントリーオールフリーで乾杯。
豚肉の洋風手抜き炒めを食す。
先日買った料理本「美味しい手抜きご飯」のレシピ。
ケチャップ味がどこか懐かしい。
玉ねぎとネギの組み合わせがうれしい。
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テレ朝「報道ステーション」を見る。
スポーツコーナーでは
白血病から復帰したJリーガー。
あっぱれ。
つづいて、お気に入りのyoutube動画
OKUDAIRABASEのモーニングルーティーンを見て
冬が近づき、
冬ごもりの
まるで猫の
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。
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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07


秋晴れの無印かしわ飯と手作りトンカツとAIひばり

9月30日(月) 晴れ

朝食  ヤクルト
    ブルガリアヨーグルト
    日本茶
    にんにく玉
昼食  かしわ飯
    ナスの味噌汁
    コロッケ
    きゅうりの漬物
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夕食  サントリーオールフリー1缶
    トンカツ
    オクラのオニオンサラダ
    胡麻豆腐
    きゅうりちくわ
    わかめきゅうり酢
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本日は晴れ。
長月も本日で終了。
明日から神無月。
されどまだ少し暑し。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
近くの公園でくるくる回り、
隅田公園を歩く。
走りにキレあり。
うんこにもキレあり。
本日も元気ハツラツオロナミンC。
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ランチはかしわ飯。
我が家の定番、無印良品。
マルエツのコロッケ、
ナスの味噌汁とともに素敵にうまし。
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食後のデザートは
浅草あんですの三色パン。
三色パンはやはり
「あんです」が一番うまし。
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午後より仕事。
外は秋晴れ。
すっかり秋の空だが、
やや蒸し暑し。

夜8時過ぎ帰宅。
サントリーオールフリーで乾杯。
手作りトンカツを食す。
さっぱり食感。
大変うまし。
オクラのオニオンサラダ、
きゅうりちくわ、
胡麻豆腐、
ちょっぴり贅沢な夕餉を満喫する。
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録画済みのNHKスペシャル「AIひばり」を
前半早送りで、ラストのCGの
新曲ステージを見る。
声と曲は素晴らしいが、CGの顔はどうでしょう。
NHKの予算では厳しいのかもしれない。
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月末の事務整理をして、
テレビや近所の低音域の雑音に
敏感に反応し、
ブルブル震えて、
机やソファの下に逃げ込んでしまう、
ヘビメタのコンサートには絶対連れていけない
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。
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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

秋晴れのチキンカツ定食とあんです三色パン

9月25日(水)晴れ

朝食  ヤクルト
    ブルガリアヨーグルト
    日本茶
    にんにく玉
昼食  ご飯
    豚汁
    チキンカツ
    レンコンのきんぴら
    きゅうりの漬物
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夕食  サントリーオールフリー1缶
    ブリの照り焼き
    かぼちゃの煮物
    青菜と油揚げの炒め物
    めかぶ酢
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本日は晴れ。
秋晴れだが、
少し暑し。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
近くの公園でポツンと走り、
隅田公園を歩く。
草が刈られた緑の敷地で
1回うんこをして、
本日も健やかなり。
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ランチは冷凍ご飯をチンして
豚汁と昨夜の残りの
チキンカツを食す。
有機野菜のソースをかけて
大変うまし。

食後のデザートは
浅草あんですの三色パン。
安定の味わい。
どこに何が入っているのか、
少し楽しめる。
最後はいつもあんこ椿は恋の花。
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午後より仕事。
外は晴天。
少し暑いが、真夏の厳しさはない。
グッバイサマー。

夜10時半過ぎ帰宅。
サントリーオールフリーで乾杯。
ブリの照り焼き、
かぼちゃの煮物などを食す。
今宵のかぼちゃもナイス。
パンプキンダディにも食べさせたし。
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各局報道番組をパトロール。
茨城一家殺傷事件が、
各局を賑わす。
毎度のことながら不幸なニュースばかり取り上げる。
テレ東「WBS」が経済に特化しているように
楽しいニュースだけを取り上げる
報道番組もあってしかるべき。

動物ニュースなどあれば、
毎日タイマー録画するであろうし、
浅草の豆柴の両足にタコができたが、
診断の結果、心配ないことが判明したなど、
きっとどこかで取り上げられるに違いない
我が家の天使、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。
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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

中秋の名月とわびすけ弁当とオイスター炒め

9月13日(金) 曇り

朝食  ヤクルト
    ブルガリアヨーグルト
    日本茶
    にんにく玉
昼食  日替わり弁当
    (浅草 わびすけ)
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夕食  サントリーオールフリー1缶
    豚肉と玉ねぎとピーマンのオイスターソース炒め
    青菜と椎茸の卵とじ
    めかぶ酢
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本日は曇り。
気温下降。
一転して秋の様相。
中秋の名月。
月を愛でたし。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
浅草寺裏を歩く。
気温が低いせいか、
猛烈に回転する。
ストレス発散。
1回うんこをして、
本日もすこぶる元気なり。
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ランチは観音裏のわびすけで
日替わり弁当。
我が家の定番弁当。
ねかせ玄米を選んで
550円。
コロッケ、辛子明太子、
ヘルシーおかずで
素敵にうまし。

食後のデザートは
同じく観音裏のあんですで買った
三色パン。
観音裏グルメ、マンセー。
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午後より仕事。
外は曇天。
涼しきかな。
足取りはカルバンクライン。

夜10時半過ぎ帰宅。
夜はすっかり涼風真世。
サントリーオールフリーで乾杯。
豚肉と玉ねぎとピーマンの
オイスターソース炒めを食す。
味濃いめ。
我慢できずにご飯も完食。
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テレ朝「報道ステーション」を途中から
リアルタイムで見る。
いつもスポーツコーナー。
フィギュアが始まる。
プロ野球も終盤戦。
1年があっという間に杉田玄白。
時間がたつのが林羅山。

犬は季節の移り変わりを
どう感じているのだろうか。
夜は少し物憂げな
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜1時過ぎ就寝。
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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

痛快ローガンラッキーと秋刀魚の味

11月18日(土)  曇り

朝食  ヤクルト 日本茶 ブルガリアヨーグルト
    ニンニク玉
昼食  ご飯
    ナスの味噌汁
    納豆
    コロッケ
    きゅうりの漬物
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夕食  赤ワイングラス2杯
    秋刀魚の塩焼き
    青菜の卵とじ
    もずく酢
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本日は曇り。
気温低下。
すっかり冬の様相。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
隅田公園に向かうも
途中から弱い雨が降り出す。
コース変更。
浅草寺裏の芝生のステージ。
3ヶ月のオスの柴犬と出会うも
体はジーラより大きい。
少し吠えられて、終了。
吠え返さないところは大人である。
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ランチは冷凍ご飯をチンして
アマノフーズのナスの味噌汁と
カップの小粒納豆、
妻がスーパーオオゼキで買ったコロッケ。
納豆はよくかき混ぜて、
ご飯にかける。
ネバネバ、ネバーエンディングストーリー。
カジャグーグーのリマールの歌が懐かしい。
リマールは今いずこ。
ファルコンに乗って空を飛びたし。

食後のデザートはおしるこ。
寒い冬の定番。
今年初めてのおしるこ。
浅草あんですのあんこと小ぶりの切り餅。
ほっこりする。
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午後より外出。
銀座線で三越前、
TOHOシネマズ日本橋で映画鑑賞。
本日公開の「ローガンラッキー」。
ソダーバーグ監督が引退を撤回。
アメリカの田舎町で繰り広げられる
おバカさんたちの強盗劇。
呪われたローガン兄弟の弟に
ダース・ベイダーのアダムドライバー。
爆破のプロに007のダニエルクレイグ。
演技うまし。
笑えるセリフいろいろ、
名曲「カントリーロード」で泣かせる場面も。
アメリカの現実も風刺した
極上のエンタメ作品。
ソダーバーグ復活マンセー。
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つづいて仕事。
外は寒し。
寒気が強くなる。

夜10時半過ぎ帰宅。
日本酒熱燗にしたいが在庫切れ。
赤ワインで乾杯。
秋刀魚の塩焼きを食す。
今年初めての秋刀魚。
今年は不漁という秋刀魚。
日本近海の水温が高く、
秋刀魚が日本の漁場に入りづらかったことが原因とか。
秋刀魚の味にしみじみする。

録画済みのテレ朝「建物探訪」を見る。
杉並のアスレチックハウス。
夫より妻が大きい3人家族。
喧嘩したら、確実に妻が勝つ。
インテリアより夫婦への妄想が頭をよぎる。

めっきり寒くなって、
ホットカーペットの上で
黒いツチノコのように伏せる
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。
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髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

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