えび味噌拉麺と藤竜也とプロハンター

9月29日（木）　曇りときどき雨

朝食　　ヤクルト　日本茶　にんにく玉
昼食　　えび味噌ラーメン

夕食　　赤ワイングラス2杯
　　　　ごぼうと豚肉と豆腐の柳川風
　　　　インゲンのおひたし
　　　　わかめ酢

本日は曇り。
ときどき雨がちらつく。
微妙な天気が続く。
日光がほしい。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて、
豆柴ジーラの散歩。
小さな子供が見守る中、
近くの公園で激走し、
隅田公園を歩く。
鮮やかな彼岸花が咲く。
秋を感じる。
生後4ヶ月の犬とも遭遇。
大きさは変わらない。
体も顔も小さい豆柴ジーラ。

ランチはえび味噌ラーメン。
東洋水産。
海老の旨味と香りのきいた濃厚スープ。
チャーシューと卵と
葱とメンマをトッピング。
ふつうに美味しい。

午後より仕事。
外はやや蒸し暑い。
夏の名残り。

夜10時半過ぎ帰宅。
夜は涼しい。
赤ワインで乾杯。
ごぼうと豚肉と豆腐の柳川風料理を食す。
自然栽培のごぼう。
食物繊維で毒素を排出。
食感がいい。
小鉢のインゲンとわかめ酢も
適量でナイス。
腹八分。
録画済のTBS「マツコの知らない世界」を少し見る。
俳優藤竜也登場。
横浜中華街を食べる。
75歳。
日テレドラマ「プロハンター」を思い出す。
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