曇天の納豆ランチとロゼワインとイワシ焼き

3月1日（水）　曇りのち雨

朝食　　ヤクルト　日本茶　ヨーグルト
　　　　にんにく玉
昼食　　ご飯　ほうれん草の味噌汁
　　　　納豆　ソーセージ


















夕食　　ロゼワイングラス２杯
　　　　イワシ焼き
　　　　大根と油揚げとジャコの炒め物
　　　　きゅうりちくわ
　　　　牛肉とほうれん草の卵炒め
　　　　わかめ酢


















本日は曇り。
どんよりとした雲が広がる。
気温はやや安定。
厳しい寒さはない。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
近くの公園はゲートボール老人が占拠。
スルーして、隅田公園を歩く。
川沿いは工事中。
警備員以外に人はいない。
静かに乏しい緑と風と戯れる。
心象スケッチ。









































ランチは妻仕事のため
一人ランチ。
冷凍ご飯をチン。
アマノフーズのほうれん草の味噌汁。
おかめ納豆とシャウエッセン。
定番の一人ランチ。
録画済みのテレ朝「じゅん散歩」を見ながら食す。
気分は高齢者。
老人の一人暮らしをイメトレする。

午後より仕事。
陰鬱な空が広がる。
夜は雨の予報。
銀座線車中は村上春樹「騎士団長殺し」を読むも
一つの電車に長く乗ることがあまりないので
なかなかページが進まず。
ややもどかしい。

夜10時過ぎ帰宅。
ロゼワインで乾杯。


















チリのカッシェロ・デル・ディアブロ。
赤ワインに近い、フレッシュな味わい。
ロゼもたまにはいい。
イワシ焼きを食す。
食べるところ少なし。
魚の苦味になかなか慣れず。
メザシの土光敏夫には絶対になれない。
大根と油揚げとジャコの炒め物や
きゅうりちくわで苦味を緩和する。





































BSNHK「二度目のハノイ」をリアルタイムで見る。
二度目シリーズはなんだかんだよく見る。
クセのないリポーターと、
室井滋のナレーション。
好感度はいい。

最近散歩でも犬との交流が少なく、
どことなく寂しそうな、
そのせいか夢によく現れるようになった、
ぼっちの豆柴ジーラの
歯磨きを手伝って、
夜12時過ぎ就寝。





































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納豆ランチとサーモン野菜とナショナリズム

6月16日（木）　曇り

朝食　　食パン1枚　ヤクルト　日本茶
昼食　　ご飯　味噌汁
　　　　納豆　厚揚とレタスのキムチ炒め
　　　　お新香
















夕食　　サントリー金麦1缶
　　　　鮭と野菜のバター炒め
　　　　冷やしトマト
















本日は曇り。
連日の曇天。
重い空が広がる。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて、
豆柴ジーラの散歩。
近くの公園で激走し、
買い物を兼ねて、
西浅草方面を歩く。
犬とのふれあいはなし。

ランチは納豆定食。
カップのおかめ納豆に
卵の黄身を投入し、
解凍したななつぼしにかけて食す。
濃厚になった小粒納豆を堪能する。
日本人を実感する。

昼のワイドショーでイチローの記録達成を知る。
早朝のBSNHKのタイマー録画を忘れる。
大失態。
歴史的な快挙を保存しそこなう。
アメリカのメディアは賛否両論。
日本のプロ野球は
アメリカの高校野球という論調もある。
言語道断。
トランプ人気も納得である。

午後より仕事。
外は曇天。
夜から雨の予報。

夜11時過ぎ帰宅。
予報通り雨が降り出す。
サントリー金麦で乾杯。
鮭と野菜のバター炒めを食す。
ナイスな組み合わせ。
バターの謙虚でやさしい香りがうれしい。
スナップエンドウのプリプリ感がたまらない。
風邪気味の肉体がやさしくフォローされる。
各局報道番組をパトロール。
EU残留派のイギリスの国会議員が狙撃される。
犯人は離脱派。
野蛮である。
アメリカのトランプ人気しかり、
イギリスも内向き。
どこもかしこもナショナリズムがはびこる。
世界の終焉は近い。

吠えられても決して吠え返さない
平和主義犬の豆柴ジーラの
歯磨きを手伝って、
夜12時半すぎ就寝。














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納豆定食とよなよなエールと山東菜

5月5日（木）　　晴れ

朝食　　食パン1枚　ヤクルト　日本茶
昼食　　納豆　冷やしトマト
　　　　ソーセージ　ご飯
　　　　味噌汁
















夕食　　よなよなビール1缶
　　　　豚肉と山東菜の炒め物
　　　　冷やしトマト
　　　　もずく酢
















本日は晴れ。
朝から清々しい
青空が広がる。
こどもの日にふさわしく
晴々しい。

午前中は指導の準備。
妻は豆柴ジーラとともに散歩。 
はやめのランチは
納豆定食。
おかめ納豆とシャウエッセンと
冷やしトマト。
落ち着く味わい。

昼過ぎより仕事。
外はポカホンタス。
浅草寺境内は大混雑。
とにかく人が多い。

夜10時過ぎ帰宅。
YONAYONAエールビールで乾杯。
















琥珀色のビール。
柑橘系の香りと苦味。
一日の疲れがやさしくほぐれる。
豚肉と山東菜の炒めものを食す。
いつもは白菜だが、
今回は山東菜。
白菜より栄養価が高いという。
カロテンを多く含む。
白菜のほうがしゃきしゃきして美味しいが、
ここは身体のために
ありがたくいただく。
各局報道番組をパトロール。
アメリカ大統領選は
共和党候補にトランプほぼ確定。
北朝鮮の金正恩に
アメリカのトランプ。
世界の破滅が近づく中、
ひとすじの輝きを放つ
天使のような豆柴ジーラの
歯磨きを手伝って、
夜12時過ぎ就寝。
















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