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厳寒の納豆ランチと絶品おでん


1月15日(月) 晴れ


朝食 日食ふわサクグラノーラ
   ブルガリアヨーグルト
   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース


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昼食 ごはん
   しじみの味噌汁
   納豆
   ソーセージ



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夕食 日本酒熱燗一合
   おでん
   いんげんの胡麻和え
   スプラウト



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本日は晴れ。
連日の冬晴れ。
朝の冷え込みは厳しい。
寒さが本格化する。
寒川神社。

朝から仕事。
妻は豆柴ジーラと早朝散歩。
ありがたや。
早朝の浅草寺境内はやや閑散。
流石に落ち着く。



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昼過ぎ一旦帰宅。
ランチは炊き立てのごはんと
しじみの味噌汁、
カップ納豆、
無塩せきソーセージ。
納豆は卵の黄身投入。
最近のマイスタイル。
いとうまし。




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食後のデザートは
エスプレッソ&りんご&今川焼。
苦味と酸味と甘味。
PERFECT DESSERT。



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午後より仕事再開。
浅草駅2往復。
日中の寒さも厳しい。



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夜9時半過ぎ帰宅。
サムソナイト。
頂き物の高級日本酒の熱燗で乾杯。
富山の地酒・満寿泉。
なめらかな喉越し。
まさに冴え渡るうまさ。
おでんを食す。
熱燗とおでん、
究極のマリアージュなり。


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録画済みのBSTBS「おんな酒場放浪記」を見る。
出演は倉本康子さんと弓木春奈さん。
弓木さんはレギュラーから外れる。
育児出産もあったからか。
37歳。
青学英文科卒。
個性豊かな倉本さんと寺澤さんの間で
やや地味だったな。
気象予報士としての活躍を期待したい。



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つづいてyoutube動画を軽くパトロール。
「ぎんざナウ」を見て、
昭和を懐かしみ、
本日も散歩同行なし、
薬も餌もしっかり完食した、
我が家のヘルシーエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。


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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

ことわざに学ぶ気象災害から命を守る知恵
弓木 春奈
河出書房新社
2023-12-01

討ち入りの日の「秋刀魚の味」とロブションとほっこりおでん


12月14日(木) 晴れ


朝食 日食ふわサクグラノーラ
   ブルガリアヨーグルト
   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース


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昼食 卵チーズサンド
   クロワッサン
   ミネストローネ



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夕食 RIZAPノンアル1缶
   おでん
   スプラウト
   わかめ酢




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本日は晴れ。
師走も中盤。
四十七士討ち入りの日。
最近はドラマでも忠臣蔵を見ないな。

朝は早起き。
豆柴ジーラと早朝散歩。
浅草寺裏を歩く。
朝の冷え込みはやや厳しいが、
朝散歩もいいな。
老人化したら、朝散歩を心がけよう。
1回うんこをして
本日も正しく元気なり。


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朝9時過ぎ外出。
銀座線で渋谷へ。
ル・シネマ渋谷宮下で
映画「秋刀魚の味」を観る。
小津安二郎の遺作。
生誕120周年の記念上映。
何度もテレビでは観ているが、
映画館では初めて。
何度観ても飽きない。
完全にアートだな。
美術作品を鑑賞する感覚。
今回は脇役陣に注目。
ひょうたんこと東野英治郎の
惨めな演技、
その娘役の杉村春子の泣きの演技に感心する。
加東大介の軍艦マーチの行進もナイス。
毎回いろいろな発見あり。
映像は美しいが、
物悲しく、残酷な物語である。
小津の偉大さを再確認。



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午後2時過ぎ帰宅。
ランチは渋谷ヒカリエで買った
ルパン・ドゥ・ジョエル・ロブションの
卵チーズサンドと
クロワッサン、
無印のミネストローネ。
ロブションのパンは高いだけの上品な味わい。
いいバターを使っているに違いない。



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ランチ後は仕事。
再び外出。
浅草駅2往復。
朝が早いので、ややねむ蔵。



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夜9時半過ぎ帰宅。
RIZAPノンアルビールで乾杯。
おでんを食す。
大根、はんぺん、玉子、揚げボールなど、
みんなちがって、みんないい。
辛子をつけて、いとうまし。



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録画済みのNHK映像の世紀バタフライエフェクトを見る。
エベレスト 栄光と狂気。
マロニー、ヒラリー、メスナーなど、
エベレストに魅了された男たちの物語。
マロニーの75年ぶりの遺体発見は驚きである。
そこに山があるから。
あまり理解できない。

本日は早朝散歩同行。
朝は元気いっぱい、
夜はぐっすり、
我が家のヘルシーエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。


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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07


手塚治虫命日の塩ラーメンとほっこりおでん


2月9日(木) 晴れのち曇り


朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト

   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース



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昼食 塩ラーメン
   きゅうりの漬物



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夕食 クラウスターラー1缶
   おでん
   小松菜のおひたし
   もずく酢



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本日は晴れ。
漫画の日。
手塚治虫の命日。
没後34年。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
山谷堀公園を通って
山谷堀広場へ。
愛しのおもちゃで飽きずにくるくる回る。
微笑ましきかな。
2回うんこをして
本日もいと元気なり。



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ランチは塩ラーメン。
日清行列のできる店のラーメン。
函館あっさりコク塩。
手作りチャーシューと
ゆで卵とメンマをトッピング。
スープうまし。
塩もいいな。
スープは飲み干したいが我慢。



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食後のデザートは
エスプレッソ&いちご。
大ぶりいちご。
正しく甘し。



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午後より仕事。
日中の寒さは安定。
浅草寺境内も安定の賑わい。



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夜9時半過ぎ帰宅。
夜は寒し。
明日は雪の予報。
クラウスターラーで乾杯。
おでんを食す。
久しぶりのおでん。
大好きなじゃがいも、ゆで卵、
はんぺん、こんにゃく、
それから大根。
みんなちがって、みんないい。



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各局報道番組をパトロール。
トルコ地震。
日毎に被害が明らかになる。
壮絶な光景。
東日本大震災を上回る犠牲者の数。
1890年のエルトゥールル号遭難事件から
始まる日本とトルコの交流。
東日本大震災ではトルコの救援隊が
原発事故があったにも関わらず
長らく行方不明者の捜索活動を献身的に行う。
トルコの復興を切に願う。

本日は散歩あり、
お留守番なし、
安心して夜はぐっすりの
我が家の天使、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。



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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

 

119番の日のペペロンチーノとおでん再び


11月9日(水) 晴れ


朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト

   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース



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昼食 ペペロンチーノパスタ
   きゅうりサラダ



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夕食 赤ワイングラス1杯
   おでん
   小松菜の和物
   スプラウト
   めかぶ酢



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本日は晴れ。
気温安定。
まだ厳しい寒さはない。
119番の日。
本日より秋の火災予防週間スタート。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
妻は着付け教室のため、
一人一犬散歩。
隅田公園と隅田川沿いを歩く。
気温安定で
足取りは人も犬もカルシウム。
2回うんこをして
本日もいと元気なり。


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ランチは一人ランチ。
無印のレトルトパスタ。
ペペロンチーノ。
3分早ゆでのママーパスタにあえるだけ。
お手軽でしかもうまし。
無印ラブ。




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食後のデザートは
エスプレッソ&柿&鯛焼き。
鳴門鯛焼本舗の十勝あずき。
次郎柿とのコラボ。
少し食べ過ぎか。
少し反省。



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午後より仕事。
日中は小春日。
浅草寺境内も国際的に賑わう。
平日とは思えない。



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夜10時半過ぎ帰宅。
赤ワイン「モンテス」で乾杯。
昨夜の残りのおでんを食す。
二日目のおでん、
煮込まれて、すこぶるうまし。
おでんラブラブ。



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各局報道番組をパトロール。
米国の中間選挙詳報。
トランプ復活。
したたか。
憎まれっ子世に憚る。
米国らしい。
国内ではアート引越センターのイジメと
サクマドロップの廃業。
悲しいニュースが続く。

つづいてyoutube動画をパトロールして、
本日も夜は
小さく丸くなって冬ごもりの
我が家のリトルプリンセス、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜1時過ぎ就寝。



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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

黄金の庭 (集英社文芸単行本)
高橋陽子
集英社
2013-07-18

 

曇天の天ぷら定食とほっこりおでん


1月29日(土) 曇り

朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト

   ヤクルトファイブ
   小林製薬ブルーベリールテイン
   サントリーDHA&EPA
   サントリーグルコサミン
   アクティブ
   サントリーオメガエイド
   にんにく玉ゴールド
   煎茶
   トマトジュース


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昼食 天ぷら定食



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夕食 サントリープレモル1缶
   おでん
   わかめときゅうりの胡麻酢和え



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本日は曇り。
睦月もあとわずか。

朝から仕事。
早朝の浅草寺境内は閑散。
一礼して駅を急ぐ。



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ランチは吉祥寺のてんやで
天ぷら定食。
690円。
揚げたてで、正しくうまし。
かぼちゃ、イカ、キス、
いんげん、最後にエビを食す。


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午後より仕事再開。
吉祥寺、下北沢、
いずれもやや人少なし。
コロナ禍ふたたび。


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夜8時過ぎ帰宅。
サントリープレモルで乾杯。
期間限定のダイヤモンド麦芽のロング缶。
生き返る。
おでんを食す。
冬のおでん、ナイスです。
ほっこり。



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BSテレ東「男はつらいよ」を
途中からリアルタイムで見る。
毎週土曜のルーティーンとなる。
第16作「葛飾立志編」。
寅さん、不謹慎に学問を志す。
マドンナは樫山文枝。
清純。
現在80歳。
オンワード樫山の創業者を伯父に持つ。
父親はヘーゲル研究の早稲田大学の教授。
今はなき小林桂樹も「日本沈没」と同じ
田所教授で共演。
流石の演技。
昭和を楽しむ。



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つづいて、youtube動画をパトロールして
本日は人間のものより高い
ヒマラヤのチーズをおやつにもらい、
満足げな
チーズのためなら命を捧げそうな
我が家のチーズドッグ、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。



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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07


 

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