弥生晦日の鶏ささみほうれん草と水菜ポークおろし煮

3月31日（火）　曇り

朝6時半過ぎ起床。
トイレ2回。
プログレバンド・ジェネシスのライブを生で観る夢を見る。
そこにEW＆Fの今はなきモーリス・ホワイトがゲストで登場。
意外な組み合わせに驚く。
不可思議。
本日は弥生みそかなり。







































朝から外出。
近くの歯科医院で定期検診。
豆柴ジーラの散歩は妻に託す。
歯のクリーニングをして
つづいて眼科で定期検診。
緑内障は現状維持、
新たに網膜前膜なる病気が見つかる。
今のところ症状はあまりないが、
悪化すると手術もあるという。
経過観察。
がっかり。
老化を痛感する。

ランチは冷凍ごはんをチンして
わかめの減塩味噌汁と
鶏ささみほうれん草卵炒め。
塩胡椒の味付け。
普通にうまし。


































食後のデザートは
豆乳カフェラテ＆りんご＆バナナ＆クロワッサン。
昨日に引き続き
ブールアンジュのクロワッサン。
トースターで温めて、
バターの香り漂う、
ゴージャスな食感を楽しむ。



































午後より仕事。
外は雨。
桜雨。
桜花が散る。
儚きかな。


























































夜8時半過ぎ帰宅。
アルコールなし。
豚肉と水菜の大根おろし煮、
スナップエンドウなどを食す。
さっぱり食感。




































録画済みのBSTBS「おんな酒場放浪記」を見る。
4月から日時変更あり。
毎週土曜日10時24分から54分の30分番組に短縮。
なんということでしょう。
残念なり。
つづいてyoutube動画をパトロールして
本日は散歩1回、
午後にお留守番1回、
餌は完食。
あいにくの雨でちょっと寂しげだった、
我が家のメランコリーエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。

























































































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曇天続きのTKGと白菜ポーク

10月15日（土）　曇り


朝食　カルビー糖質オフグラノラ
　　　ブルガリアヨーグルト
　　　ヤクルトファイブ
　　　アサヒルテイン
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　アサヒグルコサミン
　　　にんにく玉ゴールド
　　　玄米茶
　　　トマトジュース






























昼食　レトルトご飯
　　　青さの味噌汁
　　　生卵































夕食　赤ワイングラス２杯
　　　白菜と豚肉の重ね蒸し
　　　アスパラマヨネーズ
　　　かぼちゃの煮物
　　　めかぶ酢































本日は曇り。
神無月はなかなか晴れず。
気温は安定。

午前中は指導の準備。
妻は豆柴ジーラと散歩。
ありがたし。

はやめのランチは
レトルトご飯と
青さの味噌汁と
生卵。
いわゆるTKG。
やや物足りないがよしとしよう。































食後のデザートは
エスプレッソ＆マスカット。
安定の爽やかな味わい。
マスカットラブ。






























昼過ぎより仕事。
外は変わらずの曇天。
浅草寺境内は国内外の観光客で賑わう。































































夜9時過ぎ帰宅。
チリ産赤ワイン・モンテスで乾杯。
すこぶるうまし。
白菜と豚肉の重ね蒸しを食す。
かぼちゃの煮物はほくほくとはならず。
北海道産とはいえ、当たり外れはある。
仕方なし。






























録画済みのBSTBS「おんな酒場放浪記」を見て、
寺澤ひろみさんのおっとりした
立ち居振る舞いに魅了され、
広告なしのyoutube動画で
京都橘高校のローズパレードを見て、
なんとなく癒され、
本日は散歩同行なし、
夜はペットベッドで
時折体勢を変えながら、
ほっこりする、
我が家のセラピーエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。


















































































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曇天の富士そばランチと手作り焼き餃子

9月11日（土）　曇り


朝食　フルグラ糖質オフ入りブルガリアヨーグルト
　　　ヤクルト
　　　味の素ブルーベリー＆ルテイン
　　　味の素カプシEX
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　サントリーロコモコ
　　　にんにく玉ゴールド
　　　宇治抹茶入り緑茶



























昼食　天ぷらうどん


























夕食　赤ワイングラス２杯
　　　焼き餃子
　　　大根とオクラの和物
　　　めかぶ酢


























本日は曇り。
晴天はなかなか続かず。
朝からどんより。
朝から仕事。

浅草寺境内は閑散。
一礼して、駅を急ぐ。

















































ランチは吉祥寺の富士そばで
天ぷらうどん。
いつもの味わい。
店内にはいつも通り演歌が流れる。




























午後より仕事再開。
外は変わらずの曇天。
吉祥寺駅前は老若男女で賑わう。
緊急事態宣言は完全に形骸化する。



























移動先の下北沢も然り。
若者多し。
酒場も賑わう。

夜8時過ぎ帰宅。
チリ産赤ワイン「モンテス」で乾杯。
さすがモンテス。
熟成の味わい。
手作り焼き餃子を食す。
久しぶりの妻の十八番。
正しくうまし。
何個でも食せる、ナチュラルテイスト。
ありがたし。



























録画済みのBSTBS「おんな酒場放浪記」を見るも
新作はなし。
寺澤さんの家飲みが見たし。
つづいてyoutube動画の更新をチェック。
たっちゃんねるの大食い動画、
SACHI04のパンと料理の動画などを見て、
忙しき一日終了。

本日は散歩同行できず、
夜はワインのつまみのチーズたらを欲しがり、
ここぞとばかりかわいい顔して
チーズをねだる、
お調子犬、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時半過ぎ就寝。
 








































































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