朝食　日食ふわサクグラノーラ

　　　ブルガリアヨーグルト

　　　ヤクルトファイブ

　　　アサヒルテイン

　　　サントリーDHA＆EPA

　　　アサヒグルコサミン

　　　麦茶

　　　トマトジュース

































昼食　ごはん
　　　豚汁
　　　目玉焼き＆ソーセージ
　　　きゅうりの漬物
　　　キムチ































夕食　日本酒冷一合
　　　各種にぎり寿司
　　　鉄火巻




































本日は晴れ。
雛祭。
桃の節句。
春近し。

午前中はリモートワーク。
妻は豆柴ジーラと動物病院へ。
血液検査の日なり。

昼過ぎ仕事終了。
ランチは冷凍ごはんをチンして
北野エースの豚汁と
目玉焼き＆ソーセージ。
きゅうりの漬物、
コクうまキムチ。
シンプルランチ。
毎日キムチ。
ヘルシーなり。
































食後のデザートは
エスプレッソ＆りんご＆まゆ最中。
頂き物の蜂の家のまゆ最中。
小さな春色の最中、
いとうまし。
































午後は外出。
銀座線と南北線を乗り継いで六本木一丁目へ。
泉ガーデンギャラリーで
ユナイテッドアローズのセール。
最終日とあって、人少なし。
８割引きのパンツを購入。
よしとしよう。































































午後4時過ぎ帰宅。
途中、観音裏のケーキ屋さん「ペチカ」で買った
ショートケーキとプリンを妻とシェアする。
どちらも爽やかにうまし。
紅茶との相性抜群。





























































夕方以降は事務作業。
確定申告の準備。
面倒この上なし。

午後7時過ぎ、
浅草ROXのくら寿司で夕食。
予約済みなのでスムースに入店。
久保田千寿の冷で乾杯。
各種にぎり寿司、
鉄火巻を食す。
寒鰤、マグロ、イカ、えびなど、
みんなちがって、みんないい。
まだ食べられそうな腹具合でやめにする。
腹八分。
二人で6000円。
何気に食べ過ぎか。












































































































































































































夜8時半過ぎ帰宅。
豆柴ジーラがくるくる回る。
ケージにうんこあり。
仕方なし。
先に餌やり。
録画済みの　NHK「小田和正ライブ＆ドキュメンタリー」を見て、
小田も今年で77歳。
横浜の名門聖光学院から東北大学、
早稲田大学大学院卒のインテリ。
時が経つのは林羅山。
今も澄んだハイトーンボイスを出せるのは素晴らしい。































本日も散歩同行なし。
血液検査の結果はいかに。
ともに健康のまま長生きしたい、
我が家のラブリーパートナー、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時半過ぎ就寝。

























































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朝食　日食ふわサクグラノーラ

　　　ブルガリアヨーグルト

　　　ヤクルト

　　　アサヒルテイン

　　　サントリーDHA＆EPA

　　　アサヒグルコサミン

　　　にんにく玉ゴールド

　　　玄米茶

　　　トマトジュース































昼食　恵方巻き
　　　アサリの味噌汁
　　　きゅうりの漬物
































夕食　日本酒（冷）
　　　各種にぎり寿司
　　　鉄火巻

































本日は晴れ。
節分なり。
立春の前日。
ちなみに来年は今年が閏年なので
2月2日が節分になる。

朝から仕事。
浅草寺境内は露店も出て
早朝より賑わう。

































昼過ぎ一旦帰宅。
ランチは恵方巻き。
妻は東北東を向いて黙々と食す。
我はあまり関心なし。
普通にうまし。






























食後のデザートは
エスプレッソ＆りんご。
口中爽やかなり。































午後より仕事再開。
浅草駅2往復。
日中は寒さもなく、
さほど苦にならず。
駅周辺の混雑には疲れる。


































午後6時仕事終了。
中央線、山手線を乗り継いで
池袋へ。
グランドシネマサンシャイン池袋で
映画「ストップ・メイキング・センス４K」を
IMAXで観る。
アメリカのロックバンド、トーキングヘッズの
1983年の伝説のライブドキュメンタリー。
IMAXでしかも4K。
圧巻のライブパフォーマンス。
トーキングヘッズはあまり聴き込んだ記憶はないが、
フロントマンのデビッド・バーンの
エネルギッシュな踊りとシャウトに惹き込まれる。
歌詞の字幕もあるが、難解だな。
ビッグスーツなど、ファッションもナイス。
伝説のライブと言われるのも納得。
古さを感じさせない。
89分。
もっと長く観ていたい。
エンドクレジットの後に拍手が起きる。
ブラボー。


































































































午後8時半過ぎ終了。
近くの予約済みのくら寿司で夕食。
日本酒冷やで乾杯。
おすすめの金目鯛、寒鰤、くえ、中トロなど、
ちょっと高めのにぎりと
定番のえびや玉子、しょうがいか、鉄火巻などを食す。
二人で5966円。
よしとしよう。
























































































































































午後10時過ぎ帰宅。
豆柴ジーラがくるくる回る。
ケージにうんこあり。
きれいにして、
本日は食事済みなので餌やりはなし。
youtube動画を軽くパトロールして
トーキングヘッズの音楽の余韻が残る中、
明日は血液検査を控える
我が家のハッピーエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。


































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