休日のトマトパスタと映画「シーセッド」とくら寿司

1月15日（日）　曇りのち雨


朝食　カルビー糖質オフグラノラ
　　　ブルガリアヨーグルト
　　　ヤクルトファイブ
　　　アサヒルテイン
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　アサヒグルコサミン
　　　にんにく玉ゴールド
　　　玄米茶
　　　トマトジュース































昼食　海老と野菜のトマトクリームパスタ
　　　きゅうりの漬物
































夕食　生ビール
　　　にぎり寿司
　　　鉄火巻き
　　　アサリの味噌汁


































本日は曇り。
午後は雨の予報。
睦月も半ば。
時が経つのは林真理子。

午前中は豆柴ジーラの散歩。
山谷堀公園、隅田公園を歩く。
広い敷地で
にぎり寿司のおもちゃを使って
大疾走。
飽きることなく、
いつまでも走る。
あっぱれ。
3回うんこをして
本日もすこぶる元気なり。

















































































































































ランチは海老と野菜の
トマトクリームパスタ。
グルテンフリーのパスタなれど、
粉チーズをたっぷりかけて
正しくうまし。
パスタは飽きないな。
































午後は外出。
銀座線で三越前へ。
TOHOシネマズ日本橋で
映画「シーセッド　その名を暴け」を鑑賞。
満員御礼。
映画界の重鎮、ハーベイワインスタインの
性的暴行を告発した
NYタイムスの2人の女性記者の物語。
実話をもとにした、
社会派ドラマ。
じっくり見せる作品。
テンポよく、引き込まれる。
主役の一人、キャリーマリガンが
安定の熱演。
もう一人のゾーイカザンもナイスです。
アシュレイジャッドは実名で出演。
被害にあった女性たちの演技は
いずれも迫真に迫る。
見応えあり。
満足。








































































































午後７時過ぎ浅草着。
浅草ROXのくら寿司で夕食。
満員御礼。
予約済みなので待たずに入店。
生ビールで乾杯。
各種にぎり寿司を食す。
テイクアウトより
店で食す方がうまし。
妻と二人で
約6000円。
少し食べ過ぎる。



















































































































































夜8時半過ぎ帰宅。
豆柴ジーラがくるくる回る。
夜の雨のお留守番の労を労い、
先に餌やり。

SEIYUで買った
柏餅を食しながら、
youtube動画をパトロール。
しげ旅のバチカン市国旅動画などを見て、
本日は最近お気に入りの
ダイソーで買った
にぎり寿司のおもちゃを
夢中で追いかけた
我が家のランニングプリンセス、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。



































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#くら寿司

休日プチ労働と絶品極魅ラーメンとくら寿司

4月25日（日）　晴れ


朝食　ブルガリアヨーグルト（白桃）
　　　ヤクルトカロリーハーフ
　　　味の素ブルーベリー＆ルテイン
　　　味の素カプシEX
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　にんにく玉ゴールド
　　　宇治抹茶入り緑茶


























昼食　銘店伝説極魅ラーメン
　　　きゅうりの漬物

























夕食　サントリーパーフェクトビール
　　　にぎり寿司
　　　キムチ
　　　切り干し大根


























本日は晴れ。
やや曇りがち。
この1週間はずっと晴天。
うれしからずや。

朝から仕事。
朝だけ仕事。
浅草寺境内は五重塔前で鯉のぼりが舞う。
緊急事態宣言下のGWは近い。











































昼過ぎ仕事終了。
おそめのランチは
ネット注文した
銘店伝説極魅ラーメンの
初回お試しセット。
ぜんやの塩ラーメンと
とみ田のつけ麺。
送料無料で1000円。
妻と半分こ。
どちらもチャーシュー、めんまつき。
すこぶるうまし。
高いだけの味わい。
特に塩ラーメンは我好み。
塩ラーメンの王道。
また食べたし。



















































食後のデザートは
エスプレッソとりんご。
フルーツデザートが定着する。



























午後はステイホーム。
録画済みのテレ朝「建物探訪」、
huluの「サタデーナイトライブ」などを見て、
のんびりほっこり。

午後6時過ぎ外出。
浅草ROXのくら寿司で
予約注文したにぎり寿司をピックアップ。
計2090円。
豆柴ジーラも同行。
夜散歩を兼ねる。
本日２度目の散歩。
大興奮。
途中で脱糞。

















































午後8時過ぎ夕食。
サントリーパーフェクトビールロング缶で乾杯。
糖質ゼロビール。
安心してグビグビ。
久しぶりのくら寿司。
スシローに比べると、
やや質が落ちるも
それなりにうまし。
大好きな蒸し海老、鉄火巻きは
安定の保守的なうまさ。 



























本日は散歩TWICE。
お留守番もなく、
少し甘えん坊化している、
我が家の小さな名犬、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。


















































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久方ぶりの吉野家ランチと鰯の梅煮とアジア危機

8月12日（月）　晴れ

朝食　　ヤクルト
　　　　ブルガリアヨーグルト
　　　　日本茶
　　　　にんにく玉
昼食　　牛丼小盛セット
　　　　（高田馬場　吉野家）




















夕食　　サントリーオールフリー１缶
　　　　鰯の梅煮
　　　　青梗菜のあんかけ
　　　　冷奴
　　　　もずく酢




















本日は晴れ。
珍しくやや曇りがち。
航空安全の日。
今から34年目の1985年のこの日、
日航機123便が群馬県の
御巣鷹山に墜落。
520人が犠牲となり、
生存者は4人。
世界でも類を見ない大事故となる。
合掌。

朝から仕事。
山の日の振替休日、お盆が重なり、
銀座線も都営三田線も空いている。
やや楽天カード。

ランチは高田馬場駅そばの
吉野家で牛丼セット。
超久しぶり。
小盛とお新香と味噌汁。
510円。
紅生姜をたっぷりかけて食す。
学生時代と変わらぬ味。
懐かしきかな。

午後より仕事再開。
日中はやはり暑い。
じわじわと肉体を攻める感じ。
くら寿司行きたし。




















夜10時半過ぎ帰宅。
サントリーオールフリーで乾杯。
鰯の梅煮を食す。
骨まで食べられるも
真ん中のやや太めの骨は残す。
青梗菜のあんかけ、
冷奴、もずく酢と
本日もバランスよし。








































各局報道番組をパトロール。
香港空港がデモで閉鎖。
何気に長引く香港騒動。
日韓関係、カシミール問題含め
アジアクライシス。
核戦争だけは避けたし。

本日も夜はぐったりの
リラ豆、豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。








































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