三社明け、雨上がりのヒレカツ丼と豚もやし
5月20日(月) 雨のち曇り
朝食 ブルガリアヨーグルト&ブルーベリー
熟成湯捏の食パン
ヤクルト
ヤクルト
サントリーDHA&EPA
にんにく玉
にんにく玉
玄米茶
トマトジュース

昼食 ヒレカツ丼
なめこの味噌汁

夕食 赤ワイングラス1杯
豚肉ともやしの炒め物
ピーマンの煮浸し
スプラウト
いぶりがっこクリームチーズ

本日は雨。
朝から雨。
三社明けの雨。
午前中は指導の準備。
雨が止んだのを見計らって
豆柴ジーラの散歩。
妻病院のため、一人一犬散歩。
隅田公園を歩く。
雨上がりの緑の敷地でボール遊び。
体が濡れる。
スカイツリーは雲に隠れる。
2回うんこをして
本日もいと元気なり。



ランチは一人ランチ。
浅草のさぼてんで買った
ヒレカツ丼。
680円。
久しぶりのさぼてん。
適度な甘みで安定のうまさ。
たまにはよし。

食後のデザートは
エスプレッソ&プリン。
成城石井のプリン。
ややかため。
パステルのトロトロプリンの方が好みだな。

午後より仕事。
外は曇天。
浅草寺境内は祭りが終わるも大盛況。
外人8割。

夜9時過ぎ帰宅。
赤ワインで乾杯。
豚肉ともやしの炒め物、
ピーマンの煮浸しなどを食す。
野菜たっぷり、
ナイスバランス。

youtube動画をパトロール。
伊藤みどり54歳のフィギュアスケートの演技を見る。
今も現役。
身長145cm。
かつての女王。
その姿にある意味感心する。
あっぱれ。

本日は散歩同行、
氷の上は苦手そうな、
我が家の小さなクイーン、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時半過ぎ就寝。


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昼食 ヒレカツ丼
なめこの味噌汁

夕食 赤ワイングラス1杯
豚肉ともやしの炒め物
ピーマンの煮浸し
スプラウト
いぶりがっこクリームチーズ

本日は雨。
朝から雨。
三社明けの雨。
午前中は指導の準備。
雨が止んだのを見計らって
豆柴ジーラの散歩。
妻病院のため、一人一犬散歩。
隅田公園を歩く。
雨上がりの緑の敷地でボール遊び。
体が濡れる。
スカイツリーは雲に隠れる。
2回うんこをして
本日もいと元気なり。



ランチは一人ランチ。
浅草のさぼてんで買った
ヒレカツ丼。
680円。
久しぶりのさぼてん。
適度な甘みで安定のうまさ。
たまにはよし。

食後のデザートは
エスプレッソ&プリン。
成城石井のプリン。
ややかため。
パステルのトロトロプリンの方が好みだな。

午後より仕事。
外は曇天。
浅草寺境内は祭りが終わるも大盛況。
外人8割。

夜9時過ぎ帰宅。
赤ワインで乾杯。
豚肉ともやしの炒め物、
ピーマンの煮浸しなどを食す。
野菜たっぷり、
ナイスバランス。

youtube動画をパトロール。
伊藤みどり54歳のフィギュアスケートの演技を見る。
今も現役。
身長145cm。
かつての女王。
その姿にある意味感心する。
あっぱれ。

本日は散歩同行、
氷の上は苦手そうな、
我が家の小さなクイーン、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
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