都議会選挙の焼き鮭ランチとライフの惣菜

6月22日（日）　晴れ

朝7時過ぎ起床。
暑さが続く。
本日も30度超え確定。






































午前中は豆柴ジーラの散歩。
朝散歩。
まずは東京都議会議員選挙。
近くの小学校で投票。
人はまばら。
投票率が気になる。





































つづいて山谷堀公園を通って、
山谷堀広場へ。
暑さで散歩人も少ない。
ジーラはヒエヒエベスト着用するも
後半は少しバテ気味。
無理をせず、
日陰を歩いて、
2回うんこをして
かろうじて元気なり。































































































ランチは冷凍ごはんをチンして、
とろろ入り青さの味噌汁と
焼き鮭と目玉焼きなどを食す。
旅館テイスト。
さっぱり。






































食後のデザートは
カフェラテ＆りんご＆マロンケーキ。
マロンケーキも残りわずか。
ありがたく食す。




































午後より妻は外出。
余は家でお片付け。
本や書類を整理する。
懐かしいドキュメントが出てくるなど、
捗らず。
詮方なし。

夜7時半過ぎ夕食。
浅草ライフで買った
チキンライス、枝豆、
きゅうりの漬物、
マカロニサラダ、
レタス＆フルーツトマトなどを食す。
ライフのチキンライスが、
昭和の懐かしい味わい。
たまのライフの惣菜も悪くない。





































youtube動画をパトロール。
しげ旅のタイ・プーケット島旅動画、
イランとアメリカとイスラエルの
愚劣な戦いの途中経過を見て、
世界終末のカウントダウンがいよいよ始まりそうな今日この頃、
本日は朝散歩1回、
お留守番なし、
ボール遊びTWICE、
我が家のピースエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って、
夜11時半過ぎ就寝。
































































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皐月朔日のほうれん草卵ソーセージと手作り焼き餃子

5月1日（木）　晴れ

朝7時過ぎ起床。
皐月は晴れてスタート。
五月晴れなり。




































午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
山谷堀公園、山谷堀広場を歩く。
新緑が美しい。
2回うんこをして
本日も正しく元気なり。
























































































































































はやめのランチは
炊き立てのごはんと
青さの味噌汁とろろ昆布入り、
ほうれん草と無塩せきソーセージの卵炒めを食す。
フッチェンロイターの皿が料理を引き立てる。
サラ・ブライトマン。






































食後のデザートは
カフェラテ＆りんご。
口中爽やかなり。






































昼前より外出。
銀座線で稲荷町へ。
総合病院で定期検査と診察。
担当医師が変わり、
長く待たされる。
待合室で少し舟を漕ぐ。
処方箋の受け取りはスムース。
つづいて仕事に向かおうとするも、
連絡が入り、休みとなる。
のんびりと帰宅する。


































































しばしほっこりして
豆柴ジーラのセカンドウォーキング。
隅田公園を歩く。
風薫る季節の到来を歓迎。
ジーラの足取りも軽快なり。





























































































午後7時半過ぎ夕食。
ロックで薫る日本酒「越路吹雪」（高野酒造）で乾杯。
日本酒のオンザロックもいいな。
手作り焼き餃子やそら豆などを食す。
妻の十八番なれど、
フライパンの具合が芳しくなく、
皮が乱れるも、
正しくうまし。
何個でもいける。
完食感謝。
































































youtube動画をパトロール。
しげ旅の中国・重慶旅動画を見て、
中国の想像以上の発展に目を見張り、
本日は散歩TWICE、
異人たちに愛される、
我が家の国際友好天使、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。

























































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#焼き餃子

「暫」法要と驟雨の筍ごはんと白滝肉巻き

4月26日（土）　晴れ

朝6時半過ぎ起床。
朝の仕事はないのに早起き。
日の出が早まり、
窓から差し込む光で自然と起床。
詮方なし。




































午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
サタデーウォーキング。
まずは浅草寺裏へ。
本日は「暫」像の法要。
市川團十郎親子も登場。
見届ける。
つづいて泣き相撲のスタートとなるが、
スルーして隅田公園、
山谷堀公園を歩いて、
2回うんこをして
本日も正しく元気なり。






















































































































































ランチは筍ごはん。
妻が実家からテイクアウトした筍を使用。
青さの味噌汁、焼き鮭とともに食す。
春の味覚を堪能する。






































食後のデザートは
カフェラテ＆りんご。
エスプレッソに泡立てたミルクを注ぐ。
自画自賛。





































午後より突然の雨。
ジーラが身を震わせるも、
小一時間で止む。
空に虹がかかる。
お見事。





































虹を見届けて、仕事。
外は一転ブルースカイ。
浅草寺境内は安定の賑わい。




































夜8時過ぎ仕事終了。
移動先の吉祥寺駅は中央線と総武線が運転見合わせ。
ホームに人が溢れかえる。
動きそうにないので
京王井の頭線で渋谷、
銀座線で浅草へ向かう。
遠回りだが、詮方なし。
どっと疲れる。

夜9時半過ぎ帰宅。
サントリー梅酒リッチアンバーで乾杯。
白滝の豚肉巻き＆青梗菜＆ゆで卵、
フルーツトマトなどを食す。
白滝の肉巻きはさっぱり食感、
野菜たっぷりでバランスよし。





































録画済みのテレ朝「建物探訪」、
「おんな酒場放浪記」を見て、
つづいてyoutube動画をパト。
しげ旅の中国・成都旅動画を見て、
本日は散歩同行、
日中の突然の雨が降る前から
ソワソワし、
身をブルブル震わせた、
気圧の変化に超敏感な
我が家のお天気センサー、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。

























































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