2月29日(木) 晴れのち雨

朝食 日食ふわサクグラノーラ
   ブルガリアヨーグルト
   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   麦茶
   トマトジュース


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昼食 ミックスサンド
   コロッケパン
   ミネストローネ



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夕食 赤ワイングラス1杯
   じゃがいもと塩サバのニンニク炒め
   スプラウト
   いんげんの胡麻和え
   もずくきゅうり酢
   キムチ



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本日は晴れ。
夜は雨の予報。
如月つごもり。
閏日なり。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
近くの公園は保育園児が占拠。
仕方なく、西浅草方面の公園へ。
オスの柴犬と出会い、追いかけっこ。
最後は息切れ。
年齢には勝てない。
2回うんこをして
本日も正しく元気なり。



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はやめのランチは
浅草セキネベーカリーで買った
ミックスサンドイッチ220円と
コロッケパン240円。
無印のミネストローネ。
久しぶりのセキネパン、
変わらずうまし。



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食後のデザートは
エスプレッソ&りんご。
りんご追分。
美空ひばり。



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昼過ぎより仕事。
外はやや寒し。
浅草寺境内は変わらず外人だらけ。




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夜7時半過ぎ帰宅。
予報通り弱い雨が降り始める。
赤ワイン「モンテス」で乾杯。
じゃがいもと塩サバのニンニク炒めを食す。
塩サバはやや塩気強し。
大好きなポテトで中和する。
サバの皮は残す。
サバへの抵抗はなくなる。
脂質改善を目指す。



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録画済みのBSTBS「おんな酒場放浪記」を見る。
レギュラーから外れた弓木春奈さん。
お気に入りの寺澤さんは出番なし。
ちょっと残念。
つづいてyoutube動画。
VOGUE JAPANの
エヴァ・アンダーソンのバッグの中身動画を見る。
ミラ・ジョボヴィッチの娘。
16歳。
かわいいな。
miumiuのバッグの中に大好きなどら焼き。
日本語も堪能。
ザ・ピーナッツの「恋のバカンス」も歌える日本通。
ナイスです。



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本日も散歩同行。
年下の大きな柴犬と戯れた、
小さくても走りは負けない、
我が家の小粒エンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。



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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07