2023 1月 15 09:10:43

久々の雨の和風醤油パスタセットと命のスープ

1月14日（土）　曇り時々雨


朝食　カルビー糖質オフグラノラ
　　　ブルガリアヨーグルト
　　　ヤクルトファイブ
　　　アサヒルテイン
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　アサヒグルコサミン
　　　にんにく玉ゴールド
　　　玄米茶
　　　トマトジュース































昼食　和風醤油パスタ
　　　ブレンドコーヒー


































夕食　檸檬堂うま塩レモンサワー1缶
　　　ポトフ
　　　スプラウト
　　　もずく酢































本日は曇り。
天気下り坂。
午後は雨の予報。
乾燥から少し解放。

朝から仕事。
早朝の浅草寺境内はアジア人観光客多し。

































































ランチは麹町の
カフェベローチェで
和風醤油パスタと
ブレンドコーヒーのセット。
税込850円。
カフェドクリエより安し。
味も勝っているな。

午後より仕事再開。
外は小雨。
麹町駅にはいつもの子供の銅像。
吉野毅「夏の思い出」。
見るたびに洋服が違って
かわゆし。


































有楽町線と総武線直通の東西線を乗り継いで
のんびり吉祥寺に向かうも
何かのトラブルで中野止まり。
あわてて中野から中央線で吉祥寺へ。
なんてこった。

夜９時半過ぎ帰宅。
檸檬堂うま塩レモンサワーで乾杯。
ポトフを食す。
野菜たっぷり。
命のスープ。
ありがたく食す。
身も心もポカホンタス。
































録画済みのテレ朝「建物探訪」を見る。
大田区の五角形の邸宅。
バスボイスのご主人のキャラが際立つ。 
つづいてyoutube動画。
たっちゃんねるの新年爆食動画を見て、
驚異的な胃袋に感心し、
本日は散歩同行なし、
夜はホットカーペットの上で
ほっこりの
我が家のラブリープリンセス、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。































































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群像 2022年 05 月号 [雑誌]

講談社

2022-04-07

ぐるぐる登山

髙橋 陽子

中央公論新社

2014-11-07

 

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#豆柴

#カフェベローチェ

#建物探訪

#吉野毅

2022 1月 20 07:49:14

連日の冬晴れとベローチェランチと肉野菜炒め

1月19日（水）　晴れ


朝食　カルビー糖質オフグラノラ
　　　ブルガリアヨーグルト
　　　ヤクルトファイブ
　　　小林製薬ブルーベリールテイン
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　サントリーグルコサミン
　　　アクティブ
　　　サントリーオメガエイド
　　　にんにく玉ゴールド
　　　煎茶
　　　トマトジュース



























昼食　鰹とあご出汁の和風醤油パスタ
　　　ブレンドコーヒー



























夕食　アサヒヘルシースタイル1缶
　　　肉野菜炒め
　　　コーンときゅうりと昆布の和物
　　　めかぶ酢


























本日は晴れ。
連日の冬晴れ。
うれしからずや。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
浅草橋の病院へ。
連日の病院。
加齢を痛感する。
予約済みなので
スムースに終了。


























ランチは浅草橋のカフェベローチェで
パスタランチ。
鰹とあご出汁の
和風醤油パスタと
ブレンドコーヒー。
733円。
粉チーズをたっぷりかけて
正しくうまし。
しばしくつろぐ。



























つづいて仕事。
総武線に乗って吉祥寺へ。
日中の寒さはさほど気にならず。

夜10時半過ぎ帰宅。
夜はサムソナイト。
アサヒヘルシースタイルで乾杯。
肉野菜炒めを食す。
定番の保守的な味わい。
落ち着く。
我慢できずご飯も完食。



























各局報道番組をパトロール。
オミクロン株と芥川賞・直木賞。
芥川賞受賞の元自衛官、区役所勤務の
砂川文治「ブラックボックス」は
読んでみたし。

つづいてyoutube動画をパトロールし、
あっという間に長い1日が終わる。
本日は妻との早朝散歩を楽しんだ、
我が家のブラックエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。

















































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ぐるぐる登山

髙橋 陽子

中央公論新社

2014-11-07

 

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#芥川賞

2022 1月 16 09:55:53

小正月のナポリタンとシャキシャキ炒め

1月15日（土）　晴れ


朝食　カルビー糖質オフグラノラ
　　　ブルガリアヨーグルト
　　　ヤクルトファイブ
　　　小林製薬ブルーベリールテイン
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　サントリーグルコサミン
　　　アクティブ
　　　サントリーオメガエイド
　　　にんにく玉ゴールド
　　　煎茶
　　　トマトジュース


























昼食　ナポリタン
　　　ブレンドコーヒー



























夕食　サントリープレモル1缶
　　　豚肉と蓮根のシャキシャキ炒め
　　　ほうれん草とハムの酢の物
　　　もずく酢



























本日は晴れ。
小正月。
睦月もはや半ば。
朝から仕事。

早朝の浅草寺境内は閑散。
ややサムスン電子。
駅を急ぐ。

























































































ランチは麹町のカフェベローチェで
ランチパスタ。
ナポリタンとブレンドコーヒー。
800円。
定番の味わい。
正しく保守的にうまし。



























午後より仕事再開。
土曜の麹町は空いている。
駅前の銅像には毛糸のマフラーと靴下。
人のやさしさにふれる。




























夜8時過ぎ帰宅。
サントリープレモルで乾杯。
豚肉と蓮根のシャキシャキ炒めを食す。
食感よし。
酢の物とともに
本日もナイスバランス。



























BSテレ東「男はつらいよ」を
途中からリアルタイムで見る。
第14作「寅次郎子守唄」。
マドンナは十朱幸代。
現在79歳。
上條恒彦も懐かしい。
現在81歳。
昭和感マックス。
ほのぼのする。















































つづいてyoutube動画をパトロールして、
本日は散歩同行できず、
ぽかぽかカーペットで
大人しくほっこりする、
我が家のエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。


































































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髙橋 陽子

中央公論新社

2014-11-07

 

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#十朱幸代

#上條恒彦

2021 10月 17 09:05:58

秋雨のナポリタンランチとイカゲームとサーモンフライ

10月16日（土）　雨のち曇り


朝食　フルグラ糖質オフ入り
　　　ブルガリアヨーグルト
　　　ヤクルトカロリーハーフ
　　　味の素ブルーベリー＆ルテイン
　　　味の素カプシEX
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　サントリーロコモコ
　　　にんにく玉ゴールド
　　　ほうじ茶


























昼食　ナポリタン
　　　ブレンドコーヒー



























夕食　アサヒビアリー1缶
　　　サーモンフライ
　　　アスパラサラダ
　　　もずくきゅうり酢
　　　チーズちくわ



























本日は雨。
朝から雨。
前線停滞。

朝から仕事。
雨は弱い。
浅草寺境内は閑散。



































































ランチは麹町のカフェベローチェで
ナポリタンセット。
800円。
定番のナポリタン。
正しくうまし。


























しばし、iPadで「イカゲーム」を見て
くつろぐ。
第6話で涙腺が緩む。
ギフンとイルナム、
セビョクとジヨン、
悲しからずや。

午後より仕事再開。
外は曇天。
吉祥寺、下北沢、
移動多く、ややつらし。

























夜8時過ぎ帰宅。
雨が再び降り出す。
アサヒビアリーで乾杯。
サーモンフライを食す。
やさしい味わい。
アスパラサラダは
北野エースのジャポネシーザードレッシングをかける。
すこぶるうまし。
サタデーナイトフィーバー。

















































BSテレ東「続・男はつらいよ」をリアルタイムで途中から見る。
二作目の初期作品。
マドンナは佐藤オリエ。
若き山崎努も医師役で出演。
寅さん、さくら、みんな若い。
何もかもが昭和テイスト。
「男はつらいよ」は未来の日本人にも
生活の歴史として
語り継がれていくことであろう。





































本日夜はペットベッドのヘリに
小さな頭を乗せて、
ほっこりたれていた、
我が家のマドンナ、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。

















































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髙橋 陽子

中央公論新社

2014-11-07

続・男はつらいよ　ＨＤリマスター版（第２作）

佐藤オリエ

2014-12-17

 

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#カフェベローチェ

#イカゲーム

#男はつらいよ

#佐藤オリエ

2021 8月 20 07:43:42

夏復活のポルチーニパスタと豚しゃぶ

8月19日（木）　晴れ


朝食　フルグラ糖質オフ入りブルガリアヨーグルト
　　　ヤクルトカロリーハーフ
　　　味の素ブルーベリー＆ルテイン
　　　味の素カプシEX
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　サントリーロコモコ
　　　にんにく玉ゴールド
　　　宇治抹茶入り緑茶


























昼食　ポルチーニクリームパスタ
　　　ブレンドコーヒー

























夕食　アサヒビアリー１缶
　　　豚しゃぶ
　　　コーンと玉ねぎの和物
　　　かまぼこ
　　　めかぶ酢


























本日は晴れ。
夏らしさが戻る。
朝から仕事。

浅草寺境内は日陰を探して通り抜け、
駅を急ぐ。
人は少ない。











































































ランチは麹町のカフェベローチェで
パスタランチ。
ポルチーニクリームパスタと
ブレンドコーヒー。
800円。
安定のうまさ。
パスタランチは
ベローチェが今のところ一番。


























午後より仕事再開。
麹町、永田町は日陰少なし。
旧白川宮邸洋館はいつ見ても素敵である。


























移動先の豊洲、東雲運河は
風が心地よい。
移動は辛いが、気分が少し落ち着く。



























夜7時半過ぎ帰宅。
アサヒビアリーで乾杯。
豚しゃぶを食す。
野菜たっぷり。
酸味のあるタレで食が進む。
本日も安心安全、楽しい夕餉。
ありがたし。


























BSテレ東「なんでも鑑定団」などをリアルタイムで見て
youtube動画の更新をチェック。
山神アリシアの出張動画、
ネットでポチり隊の家具動画などを見て、
あっという間に1日終了。
光陰矢の如し。
いつも静かな、
我が家のセラピー犬、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時半過ぎ就寝。


















































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2014-11-07

 

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