曇天のセキネランチと帝国データバンク

7月8日（水）　曇り時々雨

朝食　　トースト１枚
　　　　明治LG21ヨーグルト（砂糖ゼロ）
　　　　にんにく玉
　　　　日本茶
昼食　　ミックスサンドイッチ
　　　　コロッケバーガー
　　　　コーンスープ




















夕食　　サッポロうまみ搾り１缶
　　　　洋風豚肉と玉ねぎのケチャップ炒め
　　　　ピーマンじゃこ炒め
　　　　冷奴
　　　　めかぶ酢




















本日は曇り。
連日の悪天。
青空が恋しい。
紫陽花とオリーブの木に水やり。
癒されし。

午前中は指導の準備。
豆柴ジーラは妻とともにはやめの散歩。
ありがたし。

ランチは浅草セキネベーカリーの
ミックスサンドとコロッケバーガー。
変わらぬ安定のうまさ。
セキネマンセー。

午後より仕事。
外はかろうじて曇天。
蒸し暑し。
浅草寺境内は本堂へ向かう参道が一部塞がれ、
インスタ映えせず。
人もまだ少なし。








































日が沈む頃、田端駅で夕日を見る。
美しきかな。
疲弊した肉体が少し回復する。
自然は脅威であるが、素晴らしい。




















夜10時半過ぎ帰宅。
サッポロうまみ搾りで乾杯。
洋風豚肉と玉ねぎのケチャップ炒めを食す。
ケチャップはアイハーブで妻が購入した
有機ケチャップ。
やさしい味わいで食が進む。
ピーマンのじゃこ炒め、冷奴、めかぶ酢と、
本日もヘルシー。
録画済みのテレ東「ガイアの夜明け」を久しぶりに見る。
「コロナで激震　働く現場の行方」。
帝国データバンクの情報員に密着し、
企業倒産の現場を探る。
帝国データバンクが倒産したら、
どうなるのか、
無駄な心配をしながら興味深く見る。
帝国データバンクのサイトを見ると、
倒産速報記事を見ることができる。
厳しい現実を知り、
愕然とする。

テレビの前から離れると、
いつの間にか、座布団の上で
ちゃっかりほっこりしている、
神出鬼没のファンタジスタ、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜1時過ぎ就寝。








































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大雨の納豆定食と素敵なステーキ

12月2日（月）　雨

朝食　　ヤクルト
　　　　ブルガリアヨーグルト（白桃）
　　　　にんにく玉
　　　　日本茶
昼食　　ご飯
　　　　わかめの味噌汁
　　　　納豆
　　　　コロッケ
　　　　きゅうりの漬物




















夕食　　サントリーオールフリー１缶
　　　　牛ステーキ
　　　　スナップえんどうとマッシュルームと牡蠣の炒め物　
　　　　ブロッコリーサラダ




















本日は雨。
朝から激しい雨。
気温下降。

午前中より仕事。
雨の中、浅草駅までの道のり遠し。
浅草寺境内も流石に人少なし。

昼過ぎ一旦帰宅。
ランチは納豆定食。
コロッケつき。
シンプルでうまし。

食後のデザートは
おしるこ。
浅草あんですのあんこに小さな餅。
冬のおしるこ、きわめてうまし。




















午後より仕事再開。
外は雨が降ったり止んだり。
雨の日の行ったり来たりは難儀する。

夜8時過ぎ帰宅。
雨はようやくやむ。
サントリーオールフリーで乾杯。
ステーキを食す。
かなり久しぶりのステーキ。
新しくオープンしたマルエツで
先日買った半額のステーキ。
正しく素敵にうまし。
牡蠣とマッシュルーム、スナップエンドウの
炒め物もナイス。
ブロッコリーサラダもあって、
本日は豪華なり。
家ご飯、スーパーマンセー。








































BSテレ東「ガイアの夜明け」をリアルタイムで見て、
下北沢に足専門の病院があることを知り、
靴と足の大切さを痛感し、
本日は雨で散歩中止の
残念な豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時半過ぎ就寝。







































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真夏日のゴーヤチャンプルーとガイアの夜明け

6月26日（火）　晴れ

朝食　　ヤクルト　日本茶　
　　　　ブルガリアヨーグルト
　　　　にんにく玉
昼食　　ご飯
　　　　アオサの味噌汁
　　　　切り干し大根
　　　　鳥唐揚げ


















夕食　　ストロングゼロダブルマンゴー１缶
　　　　ゴーヤチャンプルー
　　　　もずくきゅうり酢


















本日は晴れ。
梅雨前線が中国大陸へ移動。
東京は高気圧ガールにおおわれる。
気温上昇。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
ひえひえベスト着用。
隅田公園を歩く。
帰りに浅草寺裏でスプリンクラーの
シャワーを浴びる。
あびる優。
本日も元気なり。















































































ランチは妻病院のため、
一人ランチ。
冷凍ご飯をチンして
アオサの味噌汁と
浅草寺裏の鮒忠で買った
鳥唐揚げ三種と切り干し大根。
久しぶりの鮒忠の唐揚げ。
竹松には劣るも
安くてうまし。

食後のデザートは
くりこ庵のたい焼き。
154円。
モチモチの生地と小倉あん。
ホットココアとともに正しくうまし。


















午後より仕事。
外は日差し強く、平敦盛。
真夏日確定。

銀座線車中ではビッグコミックオリジナル最新号を読む。
巻頭は尾瀬あきらの新連載「善人長屋」。
原作は西條奈加の同名小説「善人長屋」。
安定した画力と得意の江戸話。
面白し。
期待大。






































夜8時過ぎ帰宅。
ストロングゼロのダブルマンゴーで乾杯。
味濃いめ。
ゴーヤチャンプルーを食す。
鰹節たっぷり。
豆腐たっぷり。
ゴーヤの苦味がたまらない。
大人の味わい。


















テレ東「ガイアの夜明け」をリアルタイムで見る。
「華麗なるカレー戦争」。
ボンカレーをインドで売るという極秘プロジェクトに密着。
長期取材。
テレ東、独自の経済路線まっしぐら。
いい番組を作る。
横並びのマンネリ化する民放の中で
異彩を放つテレ東、あっぱれ。
江口洋介のナビゲーションもナイス。

すっかりお気に入りとなった
ニトリのペットベッドで
ヘリに小さな頭をちょこんとのせて
置物のようになっている
我が家の掌中の珠、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時半過ぎ就寝。




































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