9月20日(水) 曇りのち雨


朝食 カルビー香ばしグラノーラ
   ブルガリアヨーグルト
   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース


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昼食 カレーライス



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夕食 赤ワイングラス2杯
   冷やしトマト
   たたききゅうり
   枝豆
   鳥唐揚げ



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本日は曇り。
午後より雨の予報。
暑さはやや和らぐ。

妻は豆柴ジーラと早朝散歩。
感謝。
午前中は指導の準備。

ランチは妻着付け教室のため
一人ランチ。
カレーライス。
自作。
ルーはハウスのクロスブレンドカレー。
新商品か。
調べると8月発売で
ハウス食品では約10年ぶりの新作という。
チキンカレーにする。
たっぷり煮込んで、
炊き立てのごはんにかける。
国産の福神漬けを添える。
すこぶるうまし。
文字通り、スパイスと旨みがクロスする。
保守的な味わいに舌鼓を打つ。
自画自賛。
明日からカレー三昧だな。



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食後のデザートは
エスプレッソ&クロワッサン。
ブールアンジュのクロワッサン。
トースターで軽く温めて食す。
安定のうまさ。




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午後より仕事。
外は予報通りの雨。
気温も下がり、恵みの雨。
浅草寺境内は安定の賑わい。



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夜9時半過ぎ仕事終了。
夕食は移動先の学芸大学の「げってん」で
エステの先生と共に。
先生キープの赤ワインで乾杯。
冷やしトマト、
たたききゅうり、
枝豆、
鳥唐揚げなどを食す。
初めてのげってんの唐揚げ。
オニオンスライスが添えられ、
マヨネーズ、塩をつけて食す。
揚げたてで、ナイス。
ごはんが欲しいが、我慢する。



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夜11時半過ぎ帰宅。
雨は止む。
妻は早朝散歩に備えて就寝。
youtube動画で
オリックスの優勝動画を見て、
3連覇で、地味にパリーグは
オリックスの時代となったことを知り、
本日はお留守番なし、
えさは美味しいところだけ食べて、
あとは残すようになった、
我が家のグルメエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを忘れて
夜1時過ぎ就寝。



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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07