4月14日(水) 雨


朝食 ブルガリアヨーグルト(白桃)
   ヤクルトカロリーハーフ
   味の素ブルーベリー&ルテイン
   味の素カプシEX
   サントリーDHA&EPA
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶


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昼食 カレーうどん
   きゅうり漬物


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夕食 日本酒熱燗一合
   よだれ鶏
   青菜と椎茸の炒め物
   蓮根のきんぴら
   もずく酢


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本日は雨。
朝から雨。
気温は安定。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて外出。
東武スカイツリーラインで
東京スカイツリーへ。
QBハウスで散髪。
1200円。
待つことなく、
6ミリバリカンでさっぱり。
女性スタッフで丁寧な仕上がり。
感謝。

昼過ぎ帰宅。
ランチはカレーうどん。
稲庭うどんに
無印良品の新商品、
カレーうどんスープをかける。
うどんもカレーもうまし。
万人が好むテイスト。
無印カレーに失敗なし。
リピートしたし。


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食後のデザートは
エスプレッソと
ゼスプリのサンゴールドキウイ。
ビタミンCたっぷり。
美味しく免疫アップ。 


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午後より仕事。
雨は止む。
浅草寺境内は流石に人少なし。



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夜10時半過ぎ帰宅。
雨は再び降り出す。
気温も低下。
サムスミス。

糖質オフの日本酒熱燗で乾杯。
まずは身体を温める。
よだれ鶏を食す。
プチトマト添え。
ジューシーなやわらかチキン。
素敵にうまし。
蓮根のきんぴらもナイス。
食感を楽しむ。


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本日は降雨で散歩中止となるも
犬好きの保険屋さん来訪で
たくさん可愛がられて、
少しだけストレス解消の、
人間が何より大好きな、
来世はかわいい女の子に生まれ変わるであろう、
我が家のスイートエンジェル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。



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髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07