7月20日(木) 晴れ


朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト
   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース

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昼食 ミックスサンドイッチ
   コロッケパン
   コーンスープ



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夕食 アサヒビアリー1缶
   天ぷらそば
   マカロニサラダ



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本日は晴れ。
暑さ変わらず。
熱帯夜で睡眠も不足気味。
ハンバーガーの日。
今から52年前の1971年のこの日、
銀座三越内にマクドナルド一号店オープン。


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妻は豆柴ジーラと早朝散歩。
ありがたし。
我は近所の歯科医院へ。
抜けた差し歯を装着。
強力なセメントを使うというが、
いかがなものか。
前歯だけに無理はできない。

ランチは浅草セキネベーカリーで買った
ミックスサンドイッチと
コロッケパン、
コーンスープ。
久しぶりのセキネベーカリー。
安定のうまさ。
ハインツの大人向けコーンスープも
上品な味わい。


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食後のデザートは
エスプレッソ&メロン。
メロンはマルエツで買った
赤肉メロン。
青肉よりうまし。
口中爽やかなり。



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午後より仕事。
外は激しくあつ森。
浅草寺境内はいつもの賑わい。
外人も異常な暑さに表情は険しい。



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夜7時半過ぎ帰宅。
妻外出中のため
豆柴ジーラがくるくる回る。
ケージに小さなうんこあり。
仕方なし。
先に餌やり。

夜8時過ぎ夕食。
アサヒビアリーで一人乾杯。
セブンイレブンで買った
天ぷらそばをチンして食す。
かき揚げ自慢の二八そば。
保守的な安定の味わい。
物足りないので、
サトウのごはんをチンして
TKGにして食す。
少し食べ過ぎか。
まあ、よしとしよう。


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Netflixで海外ドラマ「サバイバー」を見るも
展開がやや冗長気味で少し飽きてくる。
「24」の凄さを再認識。
つづいてyoutube動画で
シンとカーチャんねるの最新ロシア女子会動画を見て
妻の帰宅を尻尾をふって喜ぶ
我が家のフリフリエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜10時半過ぎ就寝。


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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07