連日の曇天のたらこクリームパスタとスピニッチポーク

8月26日（金）　曇り


朝食　カルビー糖質オフグラノラ
　　　ブルガリアヨーグルト
　　　ヤクルトファイブ
　　　アサヒルテイン
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　アサヒグルコサミン
　　　にんにく玉ゴールド
　　　玄米茶
　　　トマトジュース































昼食　たらこクリームパスタ
　　　きゅうりの漬物































夕食　アサヒスーパードライ生ジョッキ缶
　　　豚肉ほうれん草
　　　いんげんの胡麻和え
　　　スプラウト
　　　わかめ酢
　　　しば漬け































本日は曇り。
連日の曇天。
夏の暑さが少し和らぐ。

午前中は指導の準備。
妻は豆柴ジーラと早朝散歩。
頭が下がる。

ランチはレトルトパスタ。
ママーの3分早ゆでパスタに
麻布十番シリーズの
たらこクリームソースをかける。
賞味期限が迫ったシャウエッセンも
焼いて、のせる。
粉チーズをたっぷりかけて、
正しくクーミーにうまし。
たまにはクリームソースもいいな。





























































食後のデザートは
エスプレッソ＆あんぱん。
浅草あんですのこしあんぱん。
安定のうまさ。




































午後より仕事。
外はやや晴れ間あり。
やや蒸し暑し。
日中の浅草寺境内は着物姿の若い女性が目立つ。



































夜10時半過ぎ帰宅。
夜も蒸し暑し。
アサヒスーパードライ生ジョッキ缶で乾杯。
初めてのジョッキ缶。
泡モリモリ。
生ビールの感覚あり。
すこぶるうまし。
箱買い確定。
豚肉ほうれん草を食す。
カリカリの豚肉とクリーミーなほうれん草。
我が家の定番。
ビールとの相性抜群です。
ナイスです。
小さな幸せ、大きな満足。


























































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いいな。
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じっくり考えよう。

本日も変わらずほっこり。
我が家のプレミアムエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。










































































































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