曇天のシウマイ納豆とナスポーク
9月6日(火) 曇り
朝食 カルビー糖質オフグラノラ
ブルガリアヨーグルト
ヤクルトファイブ
アサヒルテイン
サントリーDHA&EPA
アサヒグルコサミン
にんにく玉ゴールド
玄米茶
トマトジュース

昼食 玄米ごはん
青さの味噌汁
シウマイ
納豆
チーズ入り笹かまぼこ
沢庵

夕食 クラウスターラー1缶
ナスと豚肉とピーマンの炒め物
いんげんの胡麻和え
ひじきの煮物
スプラウト
もずく酢

本日は曇り。
長月は曇天多し。
少し憂鬱になる。
午前中より外出。
都営浅草線で浅草橋へ。
外は青空が広がり、
やや暑し。
病院で定期診療。
予約済みなので
スムースに終了。

ランチは冷凍の玄米ごはんをチンして
青さの味噌汁と
浅草セキネのシウマイ、
カップ納豆、
チーズ入り笹かま、
沢庵。
おかず多し。
原一平。

食後のデザートは
エスプレッソ&スイカ。
タネ多かれど、
ジューシーでうまし。

午後より仕事。
外はやや雲多し。
浅草寺裏では薪能が今宵行われる。
一度は見たいな。

夜10時半過ぎ帰宅。
外はやや蒸し暑し。
クラウスターラーで乾杯。
ナスと豚肉とピーマンの炒め物を食す。
夜も遅いので、軽く食す。

各局報道番組をパトロール。
ヤクルト村上選手52号。
野村、落合に並ぶ。
55号の王も抜かす勢い。
あっぱれ。
つづいて広告なしのyoutube動画で
シンとカーチャんねるのダーチャ動画を見て、
ほっこりして、
本日は左目に少し異常があり、
心配な、
明日は病院で診察予定の
我が家の大切なラブリーエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。


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