4月25日(木) 晴れ


朝食 ブルガリアヨーグルト&ブルーベリー
   超熟ロールパン
   ヤクルトファイブ
   サントリーDHA&EPA   
   にんにく玉
   玄米茶
   トマトジュース


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昼食 たけのこごはん
   ほうれん草の味噌汁
   ななチキ
   キムチ



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夕食 赤ワイングラス1杯
   回鍋肉
   スプラウト
   もずくきゅうり酢
   野蕗の煮物




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本日は晴れ。
気温上昇。
初夏の様相。
天気の変化に戸惑う。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
近くの公園で軽く遊び、
西浅草方面を歩く。
暑さでジーラの息も荒井由美。
2回うんこをして
本日も正しく元気なり。


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ランチはタケノコごはん。
ほうれん草のお味噌汁、
キムチ、
セブンイレブンのななチキ。
タケノコごはんは
妻がゆがいたタケノコを使った
手作りごはん。
薄味で、ナチュラルテイスト。
いとうまし。
セブンのななチキもそこそこうまし。



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食後のデザートは
エスプレッソ&いちご。
久しぶりのいちご。
練乳いらずのほどよい甘さ。
ナイスです。



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午後より仕事。
外は雲ひとつないブルースカイ。
浅草寺裏では日曜日に行われる
泣き相撲の会場設営が進む。
浅草寺境内には巨大な鯉のぼり。
子供の日は近い。





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夜8時過ぎ帰宅。
フランス有機赤ワインで乾杯。
回鍋肉を食す。
タケノコたっぷり。
新キャベツは食感よし。
野蕗(のぶき)の煮物もさっぱりうまし。
春の命をありがたく食す。



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youtube動画をパトロール。
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BRUTUSの中島セナの自分史上最多ごはん動画などを見て、
中島セナなる個性的なモデル兼女優に少し関心をもち、
本日は散歩同行、
1日ぶりの散歩に
楽しそうにトコトコリズミカルに
ウォーキングを満喫した
我が家のエンゼルウォーカー、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。



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