連日の春雨のボンゴレランチと絶品メンコロ

3月25日（土）　雨


朝食　カルビー糖質オフグラノラ
　　　ブルガリアヨーグルト
　　　ヤクルトファイブ
　　　アサヒルテイン
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　アサヒグルコサミン
　　　にんにく玉ゴールド
　　　玄米茶
　　　トマトジュース






























昼食　ボンゴレビアンコ






























夕食　白ビール1缶
　　　メンチ＆コロッケ
　　　スモークサーモンとオニオンサラダ
　　　たっぷり海の幸のスペシャルサラダ
　　　もずくきゅうり酢
　　　冷奴
































本日は雨。
あいにくの雨。
気温やや低下。
サクラ無念。

午前中は指導の準備。
はやめのランチは
レトルトパスタ。
ハコネーゼの
絶品ボンゴレビアンコ。
3分早ゆでパスタにかけて、
粉チーズをたっぷりかけて食す。
絶品とまではいかないが
普通にうまし。 
























































食後のデザートは
エスプレッソ＆りんご。
口中爽やかなり。






























昼過ぎより仕事。
外は雨が降り続く。
はとバスいっぱい。
雨の浅草寺境内は
サクラ無念なれど、
大盛況。
































































夜6時過ぎ仕事終了。
吉祥寺の肉のさとうで
並んでメンチ＆コロッケを購入して
帰路につく。


































夜7時半過ぎ帰宅。
雨はようやく止む。
ヘリオスの白ビールで乾杯。
さっぱりテイスト。
メンチ＆コロッケ、
松屋浅草のRF1で２割引で買った
スモークサーモンのオニオンサラダ、
たっぷり海の幸のスペシャルサラダなどを食す。
さとうのメンチ＆コロッケは
安定の味わい。
RF1のサラダも具沢山で
高いだけの味わい。
小さな贅沢、大きな満足。



























































録画済みのテレ朝「建物探訪」と
「タモリ倶楽部」を見る。
タモリ倶楽部は空耳アワー特集。
懐かしく、面白し。
来週が最終回。
タモリの料理特集らしい。
タイマー録画必至。

つづいてyoutube動画をパトロール。
たっちゃんねるのおっさんの休日動画を見て
驚異的な胃袋に感心し、
本日は午後にミニ散歩を楽しんだという、
散歩しないと
おしっこもうんこもままならない、
我が家の繊細エンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時半過ぎ就寝。























































































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#肉のさとう

春雨のトーストランチと極旨メンチ＆コロッケ

3月18日（土）　雨


朝食　カルビー糖質オフグラノラ
　　　ブルガリアヨーグルト
　　　ヤクルトファイブ
　　　アサヒルテイン
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　アサヒグルコサミン
　　　にんにく玉ゴールド
　　　玄米茶
　　　トマトジュース






























昼食　トースト2枚
　　　目玉焼き＆ソーセージ
　　　コーンスープ






























夕食　赤ワイングラス２杯
　　　メンチ＆コロッケ
　　　ブロッコリーサラダ
　　　わかめきゅうり酢
　　　胡麻豆腐































本日は雨。
あいにくの雨。
気温低下。
春が少し遠ざかる。

午前中は指導の準備。
雨が弱まったのを見て
妻は豆柴ジーラと散歩。
ありがたし。

はやめのランチは
浅草テラサワの
トースト2枚と
目玉焼き、
セブンイレブンの金のチョリソー、
スジャータのコーンスープ。 
すべてうまし。
セブンの金のチョリソーもナイス。
プリプリ。
4本完食。
また買いたし。






























昼過ぎより仕事。
外は弱い雨。
コート着用。
浅草境内は雨にも関わらず
大盛況。


































夜6時過ぎ仕事終了。
吉祥寺の肉のさとうで
メンチとコロッケを買う。
閉店は近いが、
行列が絶えない。
スタッフの対応は変わらずキビキビしている。
さすが人気店。




































夜7時半過ぎ帰宅。
雨は止む。
赤ワイン「モンテス」で乾杯。
メンチ＆コロッケを
ブロッコリーサラダとともに食す。
久しぶりのさとうの
メンチとコロッケ。
安定のうまさ。
特にここのメンチは
不動のナンバーワン。
サラダには北野エースの
大人のための人参ドレッシング。
適度な酸味、
コクがあるのにさっぱり。
野菜の旨みがますな。



























































録画済みのテレ朝「建物探訪」を見て、
つづいて「タモリ倶楽部」。
安全靴特集。
変わらずマニアック。
今回含めてあと2回。
次回は空耳アワー特集。
最後を見届けたい。

youtube動画をパトロール。
たっちゃんねるの名古屋グルメ動画、
シトウレイの楽天ファッションウィーク動画を見て、
本日はかろうじて散歩、
今夜も雨のせいか、
ケージ入りを嫌がった、
我が家のロンサムプリンセス、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。























































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#タモリ倶楽部

春うらら　おむすびタマゴサンドと手作りポテサラ

3月11日（土）　晴れ


朝食　カルビー糖質オフグラノラ
　　　ブルガリアヨーグルト
　　　ヤクルトファイブ
　　　アサヒルテイン
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　アサヒグルコサミン
　　　にんにく玉ゴールド
　　　玄米茶
　　　トマトジュース































昼食　おにぎり2個
　　　タマゴサンド

































夕食　赤ワイングラス２杯
　　　ブリ照り焼き
　　　ポテトサラダ
　　　スプラウト
　　　もずく酢































本日は晴れ。
連日の快晴。
気温安定。
春確定。

東日本大震災から12年。
2011年3月11日午後2時46分。
マグネチュード9.0。
気象庁観測史上最大級の地震。
津波と原発事故。
死者行方不明者は25000人を超える。
合掌。

朝から仕事。
早朝の浅草寺家境内はまだ閑散。
寒さはなく、
眠気はあるが
足取りはカルシウム。
































































ランチは吉祥寺アトレの
銀むすびのおにぎり2個（鮭　たらこ）と
神戸屋キッチンのタマゴサンド。
タマゴたっぷり。
おにぎりとパン、
意外と相性よし。

































午後より仕事再開。
吉祥寺は安定の賑わい。
ポカホンタス。
花粉は変わらず多し。

夜9時過ぎ帰宅。
赤ワイン「モンテス」で乾杯。
ブリ照り焼き、
ポテトサラダ、
スプラウト、もずく酢を食す。
手作りポテトサラダがナイス。
玉ねぎ、ハム、きゅうり入り。
無添加でヘルシーテイスト。






























テレ東「アド街ック天国」を
途中からリアルタイムで見る。
埼玉県幸手（さって）市。
埼玉の市では最も人口が少ないが、
日本で唯一「幸」の字がつく市である。
まさにハッピータウン。
おもしろし。

つづいて録画済みのテレ朝「タモリ倶楽部」。
バンギャ特集。
ヴィジュアル系バンドの熱狂的ファンを
バンギャというらしい。
ヘドバンなどの過激な応援スタイル。
確実に首を痛める。
三半規管崩壊。
理解不能なれど、おもしろし。
今月いっぱいでタモリ倶楽部終了。
残念すぎる。

本日は散歩同行なし。
春は寒さも暑さもなく、
犬もきっと喜んでいるに違いない、
我が家のラブリーポカホンタス、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。






























































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