曇天の休日労働と鯛ムニエル
10月10日(月) 曇り
朝食 カルビー糖質オフグラノラ
ブルガリアヨーグルト
ヤクルトカロリーハーフ
アサヒルテイン
サントリーDHA&EPA
アサヒグルコサミン
にんにく玉ゴールド
玄米茶
トマトジュース

昼食 おにぎり1個(鮭)
レーズンロールパン
夕食 赤ワイングラス2杯
鯛のムニエル
オクラスプラウトサラダ
冷奴
ミョウガ入りわかめきゅうり酢

本日は曇り。
あいにくの曇天。
スポーツの日。
昔の体育の日。
最初の東京オリンピック開会式からちょうど58年。
朝から仕事。
外は曇天。
浅草寺境内は閑散なれど、
日中はさぞ賑わうことであろう。


ランチはセブンイレブンの
おにぎり1個(鮭)と
レーズンバターロール。
移動中に食す。
慌ただしきかな。
午後も仕事。
気温は安定。
秋日和。
旅がしたし。
午後5時過ぎ帰宅。
早めの帰宅、うれしからずや。
しばしのんびりして
午後7時過ぎ夕食。
信州赤ワインで乾杯。
国産ワインもナイス。
鯛のムニエルを食す。
さっぱり。
オクラスプラウトサラダ、
冷奴など、
今宵も安心安全健康生活。


録画済みのNHK「ドキュメント72時間」を見る。
南千住のコロッケパン物語。
下町老舗のコロッケパン。
人生いろいろ、人間交差点。
コロッケ好きだけに目が離せない。
近いうち、食したし。
つづいて広告なしのyoutube動画。
しげ旅のキプロス旅動画を見る。
トルコの南の地中海上に位置し、
英語表記では「サイプラス」。
トルコ系の北キプロス・トルコ共和国と
ギリシャ系のキプロス共和国に分断される。
しげの旅は続く。
おもしろし。
本日は散歩同行なし。
近頃は夜中にトイレに起きると
ケージの中でバタバタし、
いつものペットベッドで
すやすやするようになった
我が家のフリーエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜10時半過ぎ就寝。


よろしければ、ポチッとお願いいたします。

人気ブログランキング