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タグ:ドキュメント72時間

曇天の休日労働と鯛ムニエル


10月10日(月) 曇り


朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト

   ヤクルトカロリーハーフ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース


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昼食 おにぎり1個(鮭)
   レーズンロールパン

夕食 赤ワイングラス2杯
   鯛のムニエル
   オクラスプラウトサラダ
   冷奴
   ミョウガ入りわかめきゅうり酢


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本日は曇り。
あいにくの曇天。
スポーツの日。
昔の体育の日。
最初の東京オリンピック開会式からちょうど58年。

朝から仕事。
外は曇天。
浅草寺境内は閑散なれど、
日中はさぞ賑わうことであろう。


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ランチはセブンイレブンの
おにぎり1個(鮭)と
レーズンバターロール。
移動中に食す。
慌ただしきかな。

午後も仕事。
気温は安定。
秋日和。
旅がしたし。

午後5時過ぎ帰宅。
早めの帰宅、うれしからずや。
しばしのんびりして
午後7時過ぎ夕食。
信州赤ワインで乾杯。
国産ワインもナイス。
鯛のムニエルを食す。
さっぱり。
オクラスプラウトサラダ、
冷奴など、
今宵も安心安全健康生活。



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録画済みのNHK「ドキュメント72時間」を見る。
南千住のコロッケパン物語。
下町老舗のコロッケパン。
人生いろいろ、人間交差点。
コロッケ好きだけに目が離せない。
近いうち、食したし。

つづいて広告なしのyoutube動画。
しげ旅のキプロス旅動画を見る。
トルコの南の地中海上に位置し、
英語表記では「サイプラス」。
トルコ系の北キプロス・トルコ共和国と
ギリシャ系のキプロス共和国に分断される。
しげの旅は続く。
おもしろし。

本日は散歩同行なし。
近頃は夜中にトイレに起きると
ケージの中でバタバタし、
いつものペットベッドで
すやすやするようになった
我が家のフリーエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜10時半過ぎ就寝。


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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

 

連日の曇天のたらこクリームパスタとスピニッチポーク


8月26日(金) 曇り


朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト

   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース



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昼食 たらこクリームパスタ
   きゅうりの漬物



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夕食 アサヒスーパードライ生ジョッキ缶
   豚肉ほうれん草
   いんげんの胡麻和え
   スプラウト
   わかめ酢
   しば漬け



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本日は曇り。
連日の曇天。
夏の暑さが少し和らぐ。

午前中は指導の準備。
妻は豆柴ジーラと早朝散歩。
頭が下がる。

ランチはレトルトパスタ。
ママーの3分早ゆでパスタに
麻布十番シリーズの
たらこクリームソースをかける。
賞味期限が迫ったシャウエッセンも
焼いて、のせる。
粉チーズをたっぷりかけて、
正しくクーミーにうまし。
たまにはクリームソースもいいな。



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食後のデザートは
エスプレッソ&あんぱん。
浅草あんですのこしあんぱん。
安定のうまさ。




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午後より仕事。
外はやや晴れ間あり。
やや蒸し暑し。
日中の浅草寺境内は着物姿の若い女性が目立つ。




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夜10時半過ぎ帰宅。
夜も蒸し暑し。
アサヒスーパードライ生ジョッキ缶で乾杯。
初めてのジョッキ缶。
泡モリモリ。
生ビールの感覚あり。
すこぶるうまし。
箱買い確定。
豚肉ほうれん草を食す。
カリカリの豚肉とクリーミーなほうれん草。
我が家の定番。
ビールとの相性抜群です。
ナイスです。
小さな幸せ、大きな満足。



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NHK「ドキュメント72時間」をリアルタイムで
途中から見る。
横浜の脱毛クリニック72時間。
男の脱毛事情を知る。
人生いろいろ。
つづいてyoutube動画。
プレミアムの1ヶ月無料スタート。
広告なし。
いいな。
1ヶ月1180円は微妙な料金設定。
スマホでオフライン再生もできるという。
広告なしは大きなメリット。
じっくり考えよう。

本日も変わらずほっこり。
我が家のプレミアムエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。



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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

 

連日の秋晴れと松茸ご飯とほっこりかぼちゃ


11月12日(金) 晴れ

朝食 ケロッグ糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト

   ヤクルト
   味の素ブルーベリー&ルテイン
   サントリーDHA&EPA
   サントリーロコモコ
   サントリーオメガエイド
   にんにく玉ゴールド
   抹茶入り緑茶
   トマトジュース


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昼食 松茸ご飯
   松茸のお吸い物
   焼き餃子
   きゅうりの漬物



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夕食 キリングリーンズフリー1缶
   ほうれん草とハムの和物
   かぼちゃの煮物



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本日は晴れ。
連日の秋晴れ。
楽しからずや。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
近くの公園を軽く走り、
隅田公園を歩く。
ポカホンタスな陽気で
人も犬も足取り軽し。
足軽鉄砲隊。
2回うんこをして
本日もいと元気なり。


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ランチは松茸ご飯。
アメリカ産の松茸使用。
お吸い物も松茸。
セブンイレブンの冷凍餃子と共に
美味しく食す。
秋を感じる。



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食後のデザートは
エスプレッソ&りんご。
健やかに食す。



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午後より仕事。
外は爽やかな青空。
浅草寺境内も若者で賑わう。
遠足らしき学生も多し。




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夜10時半過ぎ帰宅。
キリングリーンズフリーで乾杯。
すでにおにぎり2個を食しているため、
ほうれん草とハムの和物、 
かぼちゃの煮物を軽くつまむ。
かぼちゃうまし。
本日のかぼちゃは成功。
ナイスです。



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NHK「ドキュメント72時間」をリアルタイムで見る。
千葉の郊外にあるドローンの練習場に密着。
人の趣味はさまざま。
人生いろいろ。
おもしろし。

つづいてyoutube動画で
ユニクロ+Jの購入動画などを見て、
夜はお気に入りのペットベッドで
ぬくぬくしている、
我が家のネコ犬、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。


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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

 

中也忌のしらすご飯と絶品鯛のムニエルと老舗キャバレー


10月22日(木) 晴れ


朝食 ブルガリアヨーグルト(白桃)
   ヤクルトカロリーオフ
   にんにく玉
   ブルーベリー&ルテイン
   日本茶

昼食 玄米入りご飯
   野菜の味噌汁
   しらす
   目玉焼き
   きゅうりの漬物




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夕食 サントリーオールフリー1缶
   鯛のムニエル
   胡麻豆腐
   ポテトサラダ
   もずくきゅうり酢




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本日は晴れ。
雲は多いも連日の秋晴れ。 
ありがたきかな。

中也忌。
今から83年前の1937年昭和12年のこの日、
詩人中原中也死去。
死因は結核性脳膜炎。
享年30歳という夭折。
前年には長男の文也が小児性結核で死去。
中也死去から1年後には
次男の愛雅(よしまさ)も病死している。
「山羊の歌」「在りし日の歌」、
天才の詩をじっくり読み返したし。




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午前中は指導の準備。
はやめにすませて
近くの歯医者へ。
豆柴ジーラの散歩は妻に委ねる。
散歩と違い、足が重い。

ランチは炊き立ての玄米入りご飯と
フリーズドライ の野菜の味噌汁と
しらすと目玉焼き。
久々のしらすご飯。
白洲次郎。
旅館の味わい。
次は味のりも忘れずにつけたし。

食後のデザートは柿。
自然な甘さがうれしい。
壺井栄の「柿の木のある家」を思い出す。
大きな柿の木のある家に日出海(ヒデオ)と
新之助の双子が生まれ、
新之助が柿の木の苗とともに
三太郎おじさんにもらわれていく。
柿の木が見つめる家族の心の交流。
短編なので、読み返したし。





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午後より仕事。
外は曇天。
浅草寺境内裏には
はとバス一台。
はとバスを見る機会が少し増える。
がんばれ、はとバス。




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夜8時過ぎ帰宅。
今宵も浅草寺とスカイツリーの
ライトアップが美しい。




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サントリーオールフリーで乾杯。
鯛のムニエルを食す。
我が家の定番になりつつある。
すこぶるうまし。
ポテトサラダはりんごスライス入り。
りんごの程よい甘さが加わり、
味に深みが出る。
次回からもりんご入りを切望する。



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録画済みのNHK「ドキュメント72時間」を見る。
「歌舞伎町 さよなら人情キャバレー」。
今年2月に閉店した新宿歌舞伎町の
老舗大衆キャバレー「ロータリー」の最後の三日間に密着。
まさに人間交差点。
人生いろいろ。
昭和感マックス。
一度行ってみたかった。



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ラグの下にホットカーペットを敷いたため
夜はふせの状態で
うつらうつらするようになった
小さなスフィンクス、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。



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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07



雪のラストカレーとゲーマーの聖地

2月2日(金)  雪のち曇り

朝食  ヤクルト 日本茶 ブルガリアヨーグルト
    にんにく玉
昼食  カレーご飯
    ほうれん草の味噌汁
    きゅうりの漬物
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夕食  日本酒熱燗1合
    大根と鶏肉の煮物
    ほうれん草の胡麻和え
    わかめ酢
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本日は雪。
今年2度目の雪。
寒さが増幅される。
中学受験二日目。
雪に負けるな、受験生。

午前中は指導の準備。
午前中の豆柴ジーラの散歩は降雪中止。
雪を見せて、納得させる。

ランチはカレーご飯。
三日連続のカレー。
ラストカレー。
お茶碗のご飯にかける。
うまし。
飽きない。
ありがとう、カレー。
また会う日まで。

午後より仕事。
外は雪上がる。
積もることなく終了。
同時に妻は豆柴ジーラと散歩。
散歩グッズを用意すると
部屋の中をトコトコ回転する。
微笑ましい。

夜10時半過ぎ帰宅。
夜は激しくサムスミス。
日本酒熱燗で乾杯。
大根と鶏肉の煮物を食す。
だしはだし道楽。
高い大根をありがたくいただく。
野菜高騰で野菜のありがたみを再認識する。
ほうれん草の胡麻和えもナイス。
適度な甘みが食を進める。
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録画済みのNHK「ドキュメント72時間」を見る。
伝説のゲーセン、大人たちの闘い。
高田馬場のゲーマーの聖地「ミカド」に密着。
格闘ゲームに夢中になる大人たち。
人生いろいろ。
1ゲーム50円の小さな幸せ。
どこか切ない。

エサを持っている時だけ
おいでに反応し、
いつもは柴距離を保ち、
知らんぷりをしていると、
そっと寄ってくる、
ツンデレ犬ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。
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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

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