2月2日(水) 晴れ


朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト

   ヤクルトファイブ
   小林製薬ブルーベリールテイン
   サントリーDHA&EPA
   サントリーグルコサミン
   アクティブ
   サントリーオメガエイド
   にんにく玉ゴールド
   煎茶
   トマトジュース



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昼食 五穀米入りご飯
   きのこの味噌汁
   目玉焼き&ソーセージ


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夕食 日本酒熱燗一合
   鯛の西京焼き
   オクラと大根となめこの和物
   切り干し大根
   めかぶ酢



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本日は晴れ。
如月二日め。
まだまだ寒し。

午前中は指導の準備。
妻は豆柴ジーラと散歩。
ありがたし。

はやめのランチは
五穀米入りご飯と
きのこの味噌汁と
目玉焼き&ソーセージ。
定番の一人ランチ。
凝ったランチもたまには
自分で作りたし。
されどその余裕なし。
心のゆとりがほしい。



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昼過ぎよりリモートの仕事。
家仕事、
楽なり。

夜は外仕事。
日の暮れた浅草寺境内を抜ける。
閑散とする。


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夜10時半過ぎ帰宅。
日本酒熱燗で乾杯。
鯛の西京焼きを食す。
やさしい味わい。
オクラと大根となめこの和物もナイスです。
ヘルシー家ご飯、マンセー。



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録画済みのBSNHK「アナザーストーリーズ」を見る。
「ノルウェイの森、世界のハルキはこうして生まれた」。
村上春樹初の恋愛小説「ノルウェイの森」の誕生秘話と
魅力を関係者の証言で振り返る。
見応えあり。
映画は見たが、原作はまだ読んでいない。
キンドルで読んでみよう。



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つづいてyoutube動画で
柴犬動画などを見て、
本日も散歩同行なし。
夜は少し距離を置いて、
テレビには目もくれず、
我々の挙動をじっと見つめる、
愛しの見守り犬、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。


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