曇天のピザ焼きそばとハンバートハンバート

9月22日（水）　曇り


朝食　フルグラ糖質オフ入りブルガリアヨーグルト
　　　ヤクルトカロリーハーフ
　　　味の素ブルーベリー＆ルテイン
　　　味の素カプシEX
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　サントリーロコモコ
　　　にんにく玉ゴールド
　　　ほうじ茶


























昼食　4種のチーズピザ
　　　五目あんかけ焼きそば
　　　ほうれん草とベーコンのサラダ



























夕食　アサヒビアリー１缶
　　　焼うどん
　　　野菜サラダ


























本日は曇り。
雨の心配はなし。
気温やや高し。

午前中は豆柴ジーラの散歩。
近くの公園を軽く走り、
隅田公園を歩く。
外はやや蒸し暑し。
2回うんこをして
本日も楽しく元気なり。




































































































































ランチはSEIYUの4種のチーズピザと
セブンイレブンで買った
五目あんかけ焼きそば、
ほうれん草とベーコンのサラダ。
セブンのあんかけ焼きそば、すこぶるうまし。
リピートしたし。



























食後のデザートは
エスプレッソ＆みかん。
酸味よし。
ジーラが近寄る。
一切れ与える。
うまいみかんだと食べる。












































夕方外出。
銀座線で渋谷へ。
オーチャードホールで
ハンバートハンバートのライブ。
久しぶりのライブ。
まったりトークあり。
素敵なハーモニー。
いつものほんわかライブ。
小さな幸せを運ぶハンバート。
しばし現実を忘れる。









































































夜10時過ぎ帰宅。
豆柴ジーラがくるくる回る。
ケージにうんこあり。
分担して
ケージとジーラの足をきれいにして
先に餌やり。

アサヒビアリーで乾杯。
浅草SEIYUで買った
焼うどん、野菜サラダを軽く食し、
youtube動画を軽くみて、
本日は長いお留守番、
しっかり家をガードした
我が家の小さなアルソック、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。
















































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無印たけのこご飯とハンバートハンバートミニライブ

5月30日(日）　曇り時々雨


朝食　ブルガリアヨーグルト（白桃）
　　　ヤクルトカロリーハーフ
　　　味の素ブルーベリー＆ルテイン
　　　味の素カプシEX
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　にんにく玉ゴールド
　　　宇治抹茶入り緑茶


























昼食　たけのこご飯
　　　青さの味噌汁
　　　鮭ハラミ西京焼き
　　　ポテトサラダ
　　　きゅうりの漬物

























夕食　エビスビール1缶
　　　にぎり寿司
　　　焼き鳥
　　　焼きそば
　　　マカロニサラダ
　　　こんにゃくの煮物


























本日は曇り。
皐月最後の日曜日。
気温は高め。

午前中は豆柴ジーラの散歩。
近くの公園を軽く走り、
隅田公園を歩く。
暑さでジーラの息も新井薬師。
1回うんこをして
本日もすこぶる元気なり。
































































































ランチは無印良品のたけのこご飯と
青さの味噌汁と
セブンイレブンの金の鮭ハラミ西京焼き。
安定の無印たけのこご飯と
最強のセブンの西京焼き。
文句なし。









































食後のデザートは
エスプレッソ＆りんご。
りんごもそろそろ終わり。
味わい深し。


























午後は外出。
銀座線で上野。
上野恩賜公園野外ステージで
Lotus music & book cafeなる
ライブを見る。
不忍池のハスが美しきかな。
ライブの目当てはハンバートハンバート。
3番目に登場。
安定のミニライブ。
楽しきかな。
他のアーティストとは格が違う。
MCも演奏も歌もよし。
華がある。
流石。
心がやさしく癒される。
思わずハンバートのTシャツも購入。


















































午後6時半過ぎ帰宅。
豆柴ジーラがくるくる回る。
久しぶりのお留守番で
ケージにうんこあり。
きれいに掃除をして
先に餌やり。

午後7時半過ぎ夕食。
エビスビールで乾杯。
松屋浅草で買ったにぎり寿司、
焼き鳥、各種惣菜を食す。
定番のお惣菜の宴。
心おきなく外食ができる日が待ち遠しい。










































































録画済みのBSTBS「おんな酒場放浪記」を見るも
最新作はなし。
居酒屋番組の衰退を危惧し、
本日は久しぶりのお留守番で
しかも途中豪雨もあり、
さぞ辛い思いをしたであろう、
我が家のさびしんぼう、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時半過ぎ就寝。

















































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歳末休日労働とオムレツとハンバートハンバート

12月27日（日）　晴れ


朝食　ブルガリアヨーグルト（白桃）
　　　ヤクルト
　　　味の素ブルーベリー＆ルテイン
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　にんにく玉
　　　緑茶



























昼食　玄米入りごはん
　　　青さの味噌汁
　　　オムレツ
　　　きゅうりの漬物




























夕食　アサヒスーパードライ1缶
　　　チーズピザ
　　　鉄火巻き
　　　卵マカロニサラダ
　　　きゅうりの漬物





























本日は晴れ。
東京は乾燥した冬晴れが続く。
典型的な冬の気候。
今年もあと4日。

朝からリモートワーク。
歳末の休日労働。
仕方なし。
豆柴ジーラの散歩は妻に委ねる。

ランチは玄米入りごはんをチンして
青さの味噌汁と
チーズ入りオムレツ。
アイハーブで買ったオーガニックケチャップをかけて
素敵に正しくうまし。

食後のデザートは
頂き物の御門屋の揚げ饅頭。
小ぶりで上品な味わい。




























午後は事務作業。
夕方外出。
銀座線で渋谷へ。
LINE CUBE SHIBUYAで
ハンバートハンバートのコンサート。
中止になるかと心配するも
予定通り決行。
コロナ対策で席は一席ずつあいている。
万全の中、いつもの
ほのぼのしたハンバートの歌声に酔いしれる。
バンドが入ると、彼らの素敵な
歌声が聴きづらい。
素晴らしい詞をじっくり味わいたいので、
二人だけでいい気がする。
名曲「大宴会」で亡き父を思い出す。
しくしく。
アンコールの後、撮影タイムあり。
最近のいいシステム。
終始ほのぼの。
ハンバートハンバート、マンセー。































































































夜9時過ぎ帰宅。
豆柴ジーラがくるくる回る。
ケージにうんこあり。
足を洗い、ケージをクリーンアップ。
長いお留守番の労を労い、
先に餌やり。
アサヒスーパードライ
香り芳醇で乾杯。
浅草SEIYUで買った
5種のチーズピザ、
鉄火巻き、
卵マカロニサラダなどを食す。
みなさまのお墨付きシリーズの
5種のチーズピザが変わらずうまし。





























TVは年末の特番多し。
見るべき価値のあるものは皆無。
youtubeでお気に入り動画の更新をチェック。
2020年買ったものベストシリーズが多い。
あまり関心なし。
ホットカーペットの上で
スフィンクス状態の
お留守番の任務が終わり、
安心しきった
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。





















































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