皐月後半のチキンカツとカジキソテー
5月16日(火) 晴れ
朝食 カルビー糖質オフグラノラ
ブルガリアヨーグルト
ヤクルトファイブ
アサヒルテイン
サントリーDHA&EPA
アサヒグルコサミン
にんにく玉ゴールド
玄米茶
トマトジュース

昼食 ごはん
青さの味噌汁
チキンカツ
大根サラダ
きゅうりの漬物

夕食 サッポロドラフティ1缶
カジキのソテー
野菜サラダ
冷奴
もずくきゅうり酢

本日は晴れ。
天気回復。
気温上昇。
皐月後半スタート。
午前中より外出。
都営浅草線で浅草橋へ。
クリニックで定期診療。
予約済みなのでスムースに終了。
浅草橋もホテルが多く、外人多し。

ランチは冷凍ごはんをチンして
青さの味噌汁と
浅草竹松で買ったチキンカツ、
大根サラダときゅうり漬物。
竹松のチキンカツ、
むね肉使用でいとうまし。
鶏肉は竹松に限るな。

食後のデザートは
エスプレッソ&スイカ。
マルエツで買ったカットスイカ。
初夏を感じる。

午後より仕事。
外はブルースカイ。
浅草寺境内は安定の賑わい。
三社祭は近い。

午後7時半過ぎ帰宅。
サッポロドラフティで乾杯。
カジキのソテーを食す。
新メニューか。
さっぱりテイストでナイス。
アスパラ入りサラダ、
冷奴など、
今宵も安心安全健康生活。

録画済みのNHK
「映像の世紀 バタフライエフェクト」を見る。
ハリウッド 夢と狂気の映画の都。
100年の歴史を振り返る。
夢と狂気が渦巻く世界。
往年のスター、ジュディ・ガーランドの人生は
壮絶である。
見応えあり。
加古隆の音楽がナイスです。

つづいてyoutube動画。
しげ旅のパラグアイ・アスンシオン旅動画、
harudayのNY日常動画などを見て、
本日はグルーミングデー、
身も心もリフレッシュされた、
我が家のスターエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。


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