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タグ:ビーフハヤシ

葉月つごもりのビーフハヤシと魚浜の宴


8月31日(木) 晴れ


朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト
   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース


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昼食 ビーフハヤシライス
   豆腐の味噌汁
   ナスの漬物



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夕食 日本酒熱燗一合
   イカゲソ
   刺身盛り合わせ
   鉄火巻き  
   玉子焼き
   ゆでアスパラ
   ポテトサラダ
   鯛のカブト煮



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本日は晴れ。
葉月つごもりも猛暑。
もうしょうがない。

豆柴ジーラと早朝散歩。
近くの公園をくるくる回り、
浅草寺裏を歩く。
いくぶん朝の気温は下がるも
やはりあつ森。
1回うんこをして
本日も正しく元気なり。



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午前中は指導の準備。
はやめのランチは
ビーフハヤシライス。
湯煎した資生堂パーラーの
ビーフハヤシをごはんにかけるだけ。
一人前で約700円。
高いだけのことはある。
コクのある、
どこか銀座の味わい。
小さな贅沢、大きな満足。



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食後のデザートは
エスプレッソ&マスカット。
口中爽やかなり。



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昼過ぎより仕事。
外は炎天。
浅草寺境内はアジア系多し。
駅までの道のり遠し。




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午後9時半過ぎ仕事終了。
夕食は移動先の学芸大学の「魚浜」で
エステの先生と共に。
日本酒熱燗で乾杯。
イカゲソ、
鉄火巻き、
刺身盛り合わせ、
ゆでアスパラ、
玉子焼き、
ポテサラ、
鯛のカブト煮などを食す。
どれもナイス。
人気も納得。
ラストに提供された鯛のカブト煮は絶品。
大好きな白身多し。
煮汁も絶妙だな。
常連のエステの先生に感謝。



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午後11時半過ぎ帰宅。
夜は少し風があり、
わずかに涼しい。
妻は帰宅済みで、
豆柴ジーラも安心のお出迎え。
クーリッシュのバニラをチューチューして、
本日もお留守番ありだが、
妻の早めの帰宅で
安心安全、
我が家のサマーエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜1時半過ぎ就寝。



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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

梅雨空のハヤシライスとボスと冬瓜

6月20日(木) 曇り

朝食  ヤクルト
    ブルガリアヨーグルト
    玄米茶
    にんにく玉
昼食  ハヤシライス
    きゅうりのキューちゃん
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夕食  サッポロプラス1缶
    冬瓜と鶏肉の煮物
    アスパラマヨネーズ
    めかぶ酢
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本日は曇り。
天気下り坂。
仕事を放棄して、
雲隠れしたい気分。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
図書館に用事あり。
近くの公園を軽く走り、
西浅草方面を歩く。
蒸し暑く、ジーラの動きも
やや緩慢。
息は新井白石。
正徳の治。
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ランチはハヤシライス。
無印良品のビーフハヤシを
炊きたてのご飯にかけて食す。
初めての無印ハヤシ。
コクあり。
大変うまし。
リピート確定。
無印マンセー。
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午後より仕事。
外は気温、湿度ともに上昇。
蒸しパン。

銀座線車中では
メルカリで安く買った
名前の長いブルース・スプリングスティーンの新作
「ウエスタン・スターズ」を聴く。
ロック界のボス。
円熟味がまし、
なかなかよろし。
古き良きアメリカの香りがする。
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夜10時半過ぎ帰宅。
サッポロプラスで乾杯。
冬瓜と鶏肉の煮物を食す。
久しぶりの冬瓜。
冬瓜とはいえ、夏野菜。
9割以上が水分。
低カロリー。
ありがたや。
アスパラマヨネーズで
味にアクセント。
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録画済みのテレ東「なんでも鑑定団」を見て、
明らかに偽物だと思った
古丹波の壺が
本物で380万円。
骨董に手は出せない。

散歩中、他の犬に会っても
ほとんど興味を示さない、
ロンリードッグ、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。
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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07


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