ロックの日のチキンささみカツと広東麺
1月8日(水) 晴れ
朝7時半過ぎ起床。
風邪は完治までいかないが、
夜中の咳こみはなくなる。
油断はできない。
ロックの日。
エルビス・プレスリーと
デビッド・ボウイのバースデー。
生きていればエルビスが90歳、
ボウイは78歳。
二人とも生きていてもおかしくないな。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
妻着付け教室のため
一人一犬散歩。
隅田公園を歩く。
寒さを気にせず、
足取りは軽快。
フットワークよし。
3回うんこをして
本日も正しく元気なり。



ランチは一人ランチ。
冷凍ごはんをチンして
マルエツで買った
チキンささみカツと
マカロニサラダ、
ほうれん草の味噌汁。
久しぶりの揚げ物、
有機ソースをかけて
正しくうまし。

食後のデザートは
エスプレッソ&デコポン&八雲もち。
頂き物のちもとの八雲もち。
自然な甘さがうれしい。

午後より仕事。
外は冬晴れ。
浅草寺境内は安定の賑わい。

夜9時半過ぎ仕事終了。
夕食は移動先の学芸大学の大阪王将で
エステの先生とともに。
五目あんかけラーメン、
いわゆる広東麺。
880円。
寒い日にぴったり。
熱々の麺を啜り、
身も心もポカポカ。


夜11時過ぎ帰宅。
明日は妻も仕事なので
youtube動画を少しパトして
本日は散歩同行、
お留守番なし、
我が家のほっこりエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。

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