曇天のはなまるうどんと手作りミートソース
10月8日(土) 曇り
朝食 カルビー糖質オフグラノラ
ブルガリアヨーグルト
ヤクルト
アサヒルテイン
サントリーDHA&EPA
アサヒグルコサミン
にんにく玉ゴールド
玄米茶
トマトジュース

昼食 温玉ぶっかけうどん
海老の天ぷら

夕食 赤ワイングラス1杯
ミートソースパスタ
野菜サラダ
ポテトグラタン

本日は曇り。
連日の雨は止む。
気温は低下。
秋盛りなり。
朝から仕事。
早朝の浅草寺境内は閑散。
一礼して駅を急ぐ。


ランチは吉祥寺のはなまるうどんで
温玉ぶっかけうどんと
海老の天ぷら。
620円。
温かいコシのあるうどんがナイスです。
海老天もそこそこうまし。
よしとしよう。


午後より仕事再開。
吉祥寺は人多し。
繁華街の極み。
夜7時過ぎ帰宅。
早めの帰宅、うれしからずや。
昨日の残りの赤ワインで乾杯。
ミートソースパスタを食す。
妻の手作りミートソース。
ナチュラルテイスト。
正しくうまし。


録画済みのテレ朝「建物探訪」を見て、
広告なしのyoutube動画。
北欧暮らしの道具店のほっこり動画、
シトウレイのパリコレ動画などを見て、
本日は妻のお友達が来訪し、
たいそう興奮したらしい、
人間大好き、
我が家のハートフルエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。


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