5月24日(水) 晴れ


朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト

   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース



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昼食 ごはん
   青さの味噌汁
   焼き餃子
   ポテトサラダ
   ひじき煮


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夕食 あっさりラーメン



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本日は晴れ。
気温上昇。
寒暖差激しきかな。
体調管理がむずかしきかな。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
妻は着付け教室のため
一人一犬散歩。
隅田公園を歩く。
外はややあつ森。
隅田川沿いの敷地でたっぷり
草の匂いを嗅いで、
3回うんこをして
本日もいと健やかなり。


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ランチは一人ランチ。
冷凍ごはんをチンして
青さの味噌汁と
昨夜の残りの焼き餃子と
さぼてんのポテサラ、
ひじき煮。
連日の餃子、
ナイスです。



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食後のデザートは
エスプレッソ&鯛焼き。
鳴門鯛焼き本舗の十勝あずき。
280円。
安定のうまさ。



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午後より仕事。
外は晴天。
初夏の様相。
浅草寺境内は安定の賑わい。


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午後7時過ぎ仕事終了。
池袋に足を運び、
まずは夕食。
天下一品でラーメン。
初めての天下一品。
あっさりラーメンを選択。
税込940円。
高い値段設定なれど、
麺もスープもなかなかうまし。
よしとしよう。


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つづいてシネマ・ロサで映画「メモリー」を観る。
サービスデーで1100円。
うれしきかな。
館内は夜だけにガラガラ。
アルツハイマーで記憶を失っていく殺し屋の物語。
主演はリーアムニーソン。
70歳。
身長193cm。
老齢だが、強い。
演技もさすが。
FBI役のガイ・ピアースは55歳だが、
年齢の割に老けている。
人身売買組織のボス、モニカ・ベルッチは58歳。
大富豪の悪人には適役。
中高年大活躍。
ラストは少しモヤモヤするが、
細かいことは気にせず楽しめる作品なり。



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夜10時半過ぎ帰宅。
本日は妻の親友の来訪があり、
たっぷり愛されたであろう、
我が家の愛されキャラ、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。



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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07