梅雨空のセキネパンランチと鮭たらこマヨネーズ
6月28日（月） 晴れ
朝食 グラノーラ入りブルガリアヨーグルト
ヤクルトカロリーハーフ
味の素ブルーベリー＆ルテイン
味の素カプシEX
サントリーDHA＆EPA
にんにく玉ゴールド
宇治抹茶入り緑茶
昼食 ミックスサンドイッチ
クロックムッシュ
コーンスープ
夕食 サントリーオールフリー1缶
鮭のたらこマヨネーズ
青菜と椎茸の和物
きゅうりちくわ
めかぶ酢
本日は晴れ。
やや曇りがち。
水無月もあとわずか。
午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
近くの公園で軽くボール遊びをして
浅草六区周辺を歩く。
2回うんこをして
本日もいと元気なり。
ランチは浅草セキネベーカリーの
ミックスサンドイッチと
クロックムッシュ。
コーンスープ。
安定のうまさ。
食後のデザートは
エスプレッソ＆スイカ。
初スイカ。
夏の到来を歓迎する。
午後より仕事。
外は雲多し。
梅雨空。
ゲリラ豪雨に注意したい。
ユニクロの折り畳み傘を鞄にしのばせる。
夜11時過ぎ帰宅。
サントリーオールフリーで乾杯。
鮭のたらこマヨネーズ、
きゅうりちくわ、
青菜と椎茸の和物、
めかぶ酢を食す。
鮭のたらこマヨネーズはなかなか。
鮭とたらこのマリアージュを楽しむ。
軽めのスローフードで
本日も安心安全、健康ライフ。
一時的に加入したwowowで
ユーロ2020のチェコvsオランダ、
ベルギーvsポルトガルを早送りで見て、
プロならではの大人のボール転がし、
激しい真剣バトルに少し興奮し、
同じくボールには
異様な執着心はあるものの、
すぐに飽きてしまう、
プロにはなれそうにない
我が家の小さなロナウド、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜1時過ぎ就寝。
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