熟成湯捏の食パン
　　　ヤクルト

　　　サントリーDHA＆EPA　　　
　　　にんにく玉

　　　玄米茶

　　　トマトジュース


































昼食　ごはん
　　　あさりの味噌汁
　　　納豆
　　　シウマイ



































夕食　アサヒスーパードライ1缶
　　　麻婆茄子
　　　アスパラサラダ
　　　もずく酢




































本日は晴れ。
気温上昇。
朝からあつ森。

朝から仕事。
豆柴ジーラの散歩は妻に委ねる。
三社祭二日目。
浅草寺境内は朝から大盛況。




























































































昼過ぎ一旦帰宅。
浅草は祭り一色。
そこかしこで神輿。
祭囃子も聞こえる。
外人と祭り人で大混雑。































































































ランチは冷凍ごはんをチンして
あさりの味噌汁と
くま納豆と、
松屋浅草で買った
崎陽軒のポケットシウマイ。
6個入り350円。
いつもの特製シウマイにあらず。
されどうまし。
シウマイ❤️




































































食後のデザートは
エスプレッソ＆りんご。
いつも同じ。
口中爽やかなり。



































午後より仕事再開。
浅草寺境内を避けて駅へ向かう。
銀座線も大混雑。
移動先の吉祥寺も人多し。
インドに負けていない。

夜9時過ぎ帰宅。
夜の浅草寺境内も人だらけ。
去年より確実に爆増している。
花火大会のような混み具合に圧倒される。




































アサヒスーパードライで乾杯。
麻婆茄子を食す。
適度な辛味でやさしい味わい。
ごはんは我慢する。


































youtube動画をパトロール。
最近ハマっているビートルズの動画をあれこれ見る。
人類史上最高のバンドだな。
メロディも詩もナイスです。
ポール、ジョージ、レノン、リンゴ、
みんなちがって、みんないい。
イギリスではアビーロードは絶対にいこう。













































本日は散歩同行なし、
アビーロードやペニーレインを
一緒に散歩できたら、
これ以上の幸せはないなと考える今日この頃、
犬にしか聞こえないという
ビートルズの「サージェント・ペパー・インナー・グルーブ」を
聞くことができる、
我が家のラブリーエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。

































































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　　　熟成湯捏の食パン
　　　ヤクルト

　　　サントリーDHA＆EPA　　　
　　　にんにく玉

　　　玄米茶

　　　トマトジュース


































昼食　ごはん
　　　あさりの味噌汁
　　　納豆
　　　きゅうりの漬物
　　　キムチ




































夕食　アサヒスーパードライ1缶
　　　豚肉とほうれん草の重ね焼き
　　　もずく酢
　　　スプラウト
　　　キムチ



































本日は晴れ。
気温上昇。
初夏の様相。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
妻病院のため
一人一犬散歩。
隅田公園を歩く。
外は日差しが強く、あつ森。
ジーラの息も荒井由美。
軽くボール遊びをして
1回うんこをして
本日も正しく元気なり。

















































































































































ランチは炊き立てのごはんと
あさりの味噌汁、
くま納豆、
きゅうりの漬物、
キムチ。
シンプルランチ。
近頃、拡張期血圧が少し高めなので
食事を気をつける。




































食後のデザートは
エスプレッソ＆りんご。
口中爽やかなり。



































午後より仕事。
外は日差しが照りつけ、
汗ばむ陽気。
三社祭スタート。
そこかしこに神輿が準備される。
夏の到来を感じる。

































































夜11時半過ぎ帰宅。
祭りが始まり、
夜の浅草、チャラい若者と外人多し。
アサヒスーパードライで乾杯。
ビールの美味しい季節を歓迎する。
豚肉とほうれん草の重ね焼きを軽く食す。
夜も遅いので、ごはんは控える。




































youtube動画をパトロール。
VOGUE JAPANの
ハワイ在住の長谷川潤（37）の1週間コーデ動画を見て、
キレのある顔とスタイルのよさに感心し、
つづいて冨永愛の青山買物動画を見て、
身長179cm、40歳のハイパーモデル体型に
日本人の進化を再認識して、





























































































本日は散歩同行、
道行く外人からは時折ハスキーと誤解される、
我が家のハイパーエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜1時過ぎ就寝。



































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　　　熟成湯捏の食パン
　　　ヤクルトファイブ

　　　サントリーDHA＆EPA　　　
　　　にんにく玉

　　　玄米茶

　　　トマトジュース


































昼食　カレーうどん
　　　キムチ


































夕食　中華そば
　　　焼き餃子（3個）



































本日は晴れ。
皐月も中日。
時が経つのは林子平。
寛政の三奇人。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
妻実家のため
一人一犬散歩。
隅田公園を歩く。
楽しくボール遊び。
気温安定で清々しきかな。
1回うんこをして
本日もすこぶる元気なり。















































































































































ランチはカレーうどん。
いよいよラスト。
うどんはシマダヤの稲庭風細うどん。
わずかなカレーをかけて
ツルツル。
最後までうまし。































































食後のデザートは
エスプレッソ＆コロッケたまごパン。
セブンイレブンのハーフカットコロッケ＆たまごサラダ。
大好きなコラボ。
ナイスです。


































午後より仕事。
外はブルースカイ。
浅草寺境内は大盛況。
いよいよ金曜日より三社祭。
































































夜9時半過ぎ仕事終了。
外は雨。
夕食は移動先の学芸大学の日高屋で
エステの先生とともに。
本日は何かのトラブルか、
メニューが限定される。
中華そばと焼き餃子3個。
540円。
中華そばはスープがやや油っぽいが
安くて、そこそこうまし。
































































夜11時半過ぎ帰宅。
雨は小降り。
浅草は夜も外人ばかり。
youtube動画を軽くパトロールして
本日も散歩同行、
夜はすやすや、ほっこり、
寝姿を見るだけで1日の疲れがやさしくほぐされる、
我が家のほんわかエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。




































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