卯月二日目のカレーうどんとラストカレーごはん

4月2日（水）　雨のち曇り

朝6時半過ぎ起床。
卯月二日目。
雨は降り続く。
気温も低め。
体調管理に注意したい。




































午前中は指導の準備。
豆柴ジーラの散歩は降雨中止だが、
午後には雨が上がる予報もあり、
妻との夕方散歩は実現しそう。

ランチは妻着付け教室のため
一人ランチ。
カレーうどん。
シマダヤの稲庭風細うどん。
残りわずかのカレーをかけて
正しくうまし。




































食後のデザートは
エスプレッソ＆りんご。
口中爽やかなり。







































録画済みのNHK「映像の世紀　バタフライエフェクト」を見る。
「東ドイツ　監視国家　41年の闇」。
大戦後、ソ連に占領され生まれた
ドイツ民主共和国。
通称東ドイツ。
異常なまでの監視国家。
秘密警察シュタージが恐ろしい。
そしてドーピングの闇。
ようやく東西ドイツは統一されたが、
今の東ドイツ地方は移民排斥の極右勢力が人気という。
悲しき現実なり。
































午後より仕事。
外は小雨が降り続く。
季節外れの寒さにうんざり。

































































夜6時半過ぎ帰宅。
ようやく雨が止む。

夜7時半過ぎ夕食。
最後のカレーごはん。
わずかなカレーをごはんにかけ、
チーズはんぺん、
フルーツトマトなどとともに食す。
最後の最後までうまし。
またいつか。
ありがとうカレー。









































録画済みのBSNHK「世界ふれあい街歩き」を見る。
ドイツのエアフルトなる街。
奇しくもバタフライエフェクトと同じ、
東ドイツ地方。
本日はドイツ尽くし、
カレー尽くし。
本日は雨も止んで夕方散歩実現。
餌もなんとか完食。
週末は青空桜散歩が実現するか、
ちょっと楽しみな、
我が家のサニープリンセス、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜10時過ぎ就寝。




























































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小春日和の生姜焼きランチとブリおろし

12月3日（火）　晴れ

朝7時半過ぎ起床。
気温は安定。
厳しい朝の寒さはない。




































午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
妻仕事のため
一人一犬散歩。
隅田公園を歩く。
外は小春日和。
落ち葉は多し。
落ち葉の上に3回うんこをして
本日も快腸なり。



















































































































ランチは冷凍ごはんをチンして
海苔の味噌汁と
豚生姜焼きとほうれん草のおひたし。
生姜焼きは北海道の特製タレを使用。
甘口ながら、すこぶるうまし。
ごはんが進む。





































食後のデザートは
エスプレッソ＆りんご。
頂き物の小ぶりのりんご。
食感も甘さもナイスです。





































午後より仕事。
外は変わらずのブルースカイ。
澄んだ空は気持ちE。





































夜9時過ぎ帰宅。
日本酒「八海山」ぬる燗で乾杯。
ブリの大根おろし煮、
かぼちゃの煮物などを食す。
ブリは白身多し。
うれしからずや。
北海道産かぼちゃもホクホク。
腹八分目。






































録画済みのBSNHK「世界ふれあい街歩き」を見る。
ポルトガルのテルセイラ島。
大西洋に浮かぶアゾレス諸島の島。
闘牛の島。
素朴な島だな。
つづいて、youtube動画で
銀座シャネルの火事に少し驚いて、
本日は散歩同行、
道ゆく人にまたもやハスキーに間違えられた、
我が家の江東区生まれ、浅草育ちの江戸っ子エンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時半過ぎ就寝。





































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移り気な天気の極上納豆ランチとチキンブロッコリー

2月8日（水）　晴れのち曇り時々雨


朝食　カルビー糖質オフグラノラ
　　　ブルガリアヨーグルト
　　　ヤクルトファイブ
　　　アサヒルテイン
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　アサヒグルコサミン
　　　にんにく玉ゴールド
　　　玄米茶
　　　トマトジュース
































昼食　ごはん
　　　しじみの味噌汁
　　　納豆
　　　ソーセージ
　　　梅干し































夕食　クラウスターラー1缶
　　　ブロッコリーと鶏肉の炒め物
　　　きゅうりちくわ
　　　スプラウト
　　　めかぶ酢
　　　梅干し































本日は晴れ。
如月二週目。
午後は雨の予報あり。
寒さは安定。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
妻は着付け教室のため
一人一犬散歩。
隅田公園と隅田川沿いを歩く。
気温安定で、
川風が心地よい。
サギ発見。
ジーラは関心ゼロ。
そのスマートな姿に癒される。
2回うんこをして
本日もいと健やかなり。






























































































































































































ランチは一人ランチ。
冷凍のごはんをチンして
しじみの味噌汁と
納豆とシャウエッセン。
納豆はくめ納豆の丹精。
少々高めだが、
すこぶるうまし。
リピートしたし。


























































食後のデザートは
エスプレッソ＆お汁粉。
安定の甘さ。
ほっこり。
































午後より仕事。
外は曇天。
浅草寺境内は安定の賑わい。
フォーリナー多し。




































夜10時半過ぎ帰宅。
外は雨なれど、
寒さは安定。
クラウスターラーで乾杯。
ブロッコリーと鶏肉の炒め物を食す。
きゅうりちくわ、
スプラウト、
めかぶ酢と
今宵も野菜たっぷり、
ヘルシア。

































録画済みのBSNHK「世界ふれあい街歩き」を見る。
アメリカ・メンフィス＆ナッシュビル。
音楽の聖地。
ナレーションは竹中直人。
なんだかんだアメリカはいいな。
もう一度行きたし。
生でブルースやカントリー聴きたし。

つづいてyoutube動画。
東京日帰り温泉の情報をチェックし、
本日も夜は
ペットベッドで、
完全無警戒で熟睡する、
我が家のラブリープリンセス、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜1時過ぎ就寝。





















































































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