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タグ:世界陸上

秋晴れのお墓参りと目利きの銀次と鳥野菜炒め&焼き鳥


9月21日(日) 晴れのち雨


朝6時半過ぎ起床。
休みも早起き。
健康ライフ。



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まずは豆柴ジーラの朝散歩。
浅草寺裏から隅田公園を歩く。
まだややあつ森だが、
秋の青空が広がり、
人も犬も足取りはカルメンマキ。
2回うんこをして
本日も正しく元気なり。



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昼前より外出。
銀座線、上野東京ライン、市営バスを乗り継いで
横浜の父母兄及びご先祖様が眠る墓地で
お彼岸のお墓参り。
お花を供えて、手を合わせる。





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墓地から歩いて妻が所望した器の店「altoyo」に寄り、
お皿を一枚購入し、
元町商店街に出て、ランチを所望するも
どこもかしこも満員で、
石川町駅近くの居酒屋「目利きの銀座」をチョイス。
スプリングバレー「シルクエール」で乾杯。
秋刀魚定食を食す。
今年は豊漁とか。
新鮮な秋刀魚で、いとうまし。
二人で3654円。
コスパよし。





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石川町駅から根岸線で上野に出て、
銀座線で田原町下車、
スーパー浅草ライフで買い物をして
夜5時過ぎ帰宅。
豆柴ジーラがくるくる回る。
しばしのんびりして
夜7時過ぎ夕食。
サッポロドラフティで乾杯。
鳥ささみ野菜炒めと浅草鳥喜で買った
レバー、ねぎま串(タレ)などを食す。
鳥尽くし。
鳥喜の焼き鳥は安定のうまさ。



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TBSで世界陸上をリアルタイムで見る。
男女のリレー。
あいにくの雨の中の激走。
いずれもUSAが制す。
致し方なし。
つづいてyoutube動画で
ごろごろ旅のイギリス旅動画などを見て、
本日は朝散歩1回、
昼前より長めのお留守番あり、
帰宅してから飽きるほどボール遊びに興じた、
我が家のハッスルエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜10時半過ぎ就寝。





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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

黄金の庭 (集英社文芸単行本)
高橋陽子
集英社
2013-07-18

彼岸入りの鰻丼と茄子豚味噌炒め


9月20日(土) 曇り

朝6時過ぎ起床。
彼岸入り。
暑さ寒さも彼岸まで。
秋間近なり。



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朝から仕事。
豆柴ジーラの朝散歩は妻に委ねる。
外は曇天。
浅草寺境内は朝から盛況なり。



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移動先の目白は閑静で落ち着く。




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昼過ぎ一旦帰宅。
ランチは鰻丼。
国産うなぎ。
うなぎもタレもナイス。
満腹なり。




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食後のデザートは
カフェラテ&りんご。
口中爽やかなり。





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午後より仕事再開。
外は変わらず曇天。
折り畳み傘必携。



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移動先の吉祥寺も変わらず盛況。
仕事でなければ、井の頭公園など、
のんびり散歩したし。





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夜9時過ぎ帰宅。
サッポロドラフティで乾杯。
茄子豚味噌炒めを食す。
保守的な味わい。
ごはんを欲するも辛抱。
腹八分目。





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TBS世界陸上をリルタイムで見る。
5000メートル女子決勝。
田中選手残念。
競技途中でCMが入るのも残念。
つづいてyoutube動画で
たっちゃんねるの宮古島旅動画を少し見て、
本日は朝散歩1回、
お留守番なし、
長距離は途中棄権間違いなしの
我が家のショートエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。





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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

黄金の庭 (集英社文芸単行本)
高橋陽子
集英社
2013-07-18




秋休みのアラビアータと五目釜めしと世界陸上


9月14日(日) 曇り

朝7時過ぎ起床。
朝からやや蒸し暑し。
残暑はまだ厳しめ。
三連休中日。





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まずは豆柴ジーラの朝散歩。
妻外出のため
一人一犬散歩。
浅草寺裏から隅田公園へ。
外は曇天。
日差しはないので、
湿度は高いものの、
足取りは人も犬もカルデラ。
2回うんこをして
本日も正しく元気なり。




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ランチは一人ランチ。
レトルトパスタとオニオンサラダ。
青の洞窟シリーズのアラビアータ。
ママーのなめらかもっちりスパゲティにかけるだけ。
焼いたシャウエッセンをトッピングして
粉チーズをたっぷりかけて
いとうまし。




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食後のデザートは
カフェラテ&りんご&切り落としカステラ。
リラックスタイム。




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午後はのんびり。
世界陸上やyoutubeを見て、
たまに事務作業をして、
ジーラとボール遊びをして
あっという間に日が暮れる。

夜7時過ぎ夕食。
「DAIYAMWだいやめ」本格いも焼酎ロックで一人乾杯。
冷凍の五目釜めしをチンして
青さの味噌汁、
紀文の野菜揚げ、
厚揚げ、
きゅうりの漬物を食す。
釜めしは少し飽きるも、
厚揚げや野菜揚げがうまし。
焼酎のつまみにピッタリ。




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世界的な運動会、
TBS「世界陸上東京大会」を見る。
男女100m走決勝をリアルタイムで見る。
超人たちの走りに驚嘆し、
本日は朝散歩同行、
お留守番なし、
ずっと一緒だった、
豆柴運動会に出たら、
50m走ぐらいなら、
シニア部門で金メダル確実の、
我が家のランニングエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って、
夜11時半過ぎ就寝。




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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

黄金の庭 (集英社文芸単行本)
高橋陽子
集英社
2013-07-18

コロナ療養最終日の玄米ごはんとゴーヤチャンプルー


8月26日(土) 晴れ時々曇り一時雨


朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト
   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース


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昼食 玄米ごはん
   青さの味噌汁
   玉子焼き
   味付けのり
   きゅうりの漬物


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夕食 白ワイングラス1杯
   ゴーヤチャンプルー
   アスパラ
   スプラウト
   とうもろこし
   もずくきゅうり酢



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本日は晴れ。
規定では自宅療養最終日。
体調は回復に向かうも
完全ではない。
病み上がり。

妻は豆柴ジーラと早朝散歩。
完全回復の妻に感謝と同時に
うらやましい。

体の痛みをクリニックへ電話相談。
処方箋として出した
カロナールの服用を勧められる。
解熱剤だけでなく鎮痛剤にもなることを
忘れていた。
服用後は痛みが嘘のように消える。
なんということでしょう。
薬の進化、人類の叡智に感謝。

ランチは炊き立ての玄米ごはんと
青さの味噌汁、
甘めの玉子焼きと
きゅうりの漬物。
シンプルな味わい。
コロナにやさしい。



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食後のデザートは
エスプレッソ&スイカ。
ビタミンCで抵抗力UP。
口中さわやかなり。



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午後は妻がエステで外出。
我はリモートワーク。
三日ぶりの仕事。
仕事ができるまで回復。
健康のありがたさを痛感する。

午後7時過ぎ夕食。
冷えた白ワインで乾杯。
ゴーヤチャンプルーを食す。
ゴーヤの苦味がいかにもヘルシー。
良薬は口に苦し。


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youtube動画で世界陸上のハイライトを見る。
女子やり投げで日本人が金メダル。
北口榛花選手。
25歳。
身長179cm。
コーチはチェコ人。
男女の世界記録を持つやり投げ大国チェコに
単身飛び込み、世界の頂点にたつ。
今ではチェコ語もペラペラ。
試技の合間にハイチュウを食すのも
話題となる。
あっぱれ。



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本日もずっと一緒。
昼過ぎの突然のゲリラ豪雨で
そばにきてブルブル、
つぶらな瞳で助けを求める、
我が家のツンデレエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜9時過ぎ就寝。



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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

曇天のわびすけ弁当とラディッシュチキンとODA

10月3日(木) 曇り

朝食  ヤクルト
    ブルガリアヨーグルト
    日本茶
    にんにく玉
昼食  日替わり弁当(浅草 わびすけ)
    野菜の味噌汁
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夕食  サントリーオールフリー1缶
    鶏肉と大根の煮物
    マグロ切り落とし
    青菜の卵とじ
    もずく酢
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本日は曇り。
天気下り坂。
気温はまだ高め。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
近くの公園を軽く走る。
手袋発見、夢中で匂いを嗅ぐ。
気分は警察犬。
隅田公園を歩いて、
途中で1回うんこをして、
本日も堀口元気なり。
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ランチは散歩帰路に
浅草寺裏のわびすけで買った
日替わり弁当。
いつもと同じ、プラス50円でねかせ玄米。
550円なり。
ヘルシーなおかずで、
安定のうまさ。
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午後より仕事。
外は曇天。
されど暑し。
なかなか秋らしくならず。

夜10時半過ぎ帰宅。
サントリーオールフリーで乾杯。
鶏肉と大根の煮物を食す。
大根は先日東武浅草駅で
無料配布していた
栃木産の大根。
食感よし。
大変うまし。
ありがたし。
ジーラのご飯の残り物である
マグロの切り落としもナイス。
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各局報道番組をパトロール。
関西電力の原発マネー問題。
闇はかなり深い。
うやむやにしてはいけない。
つづいてTBS「世界陸上」。
織田裕二と中井アナのコンビ健在だが、
盛り上がらず。
51才ODAがんばれ。

100mハードルに出場したら、
確実にバーの下を疾走するであろう、
豆柴界の弾丸特急、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。
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髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

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