花冷えのわびすけ弁当とゴルゴ13とアジ塩焼き
４月６日（火） 曇り
朝食 ブルガリアヨーグルト（白桃）
ヤクルトカロリーハーフ
味の素ブルーベリー＆ルテイン
味の素カプシEX
サントリーDHA＆EPA
にんにく玉ゴールド
玄米茶
昼食 日替わり弁当
ナスの味噌汁
夕食 日本酒熱燗一合
鯵の塩焼き
ハムとほうれん草の炒め物
めかぶ酢
キムチ
本日は曇り。
あいにくの曇天。
雨の心配はなし。
午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
近くの公園は小学生が占拠。
スルーして隅田公園を歩く。
外はややサムスミス。
花冷え。
草をむしり、
2回うんこをして、
本日もすこぶる元気なり。
ランチは観音裏わびすけの
日替わり弁当。
ねかせ玄米は売り切れ。
仕方なく白米で500円。
久しぶりのわびすけ弁当。
おかずいろいろ、
バランスがいい。
満足。
午後より仕事。
外は変わらず曇天。
寒さは少し和らぐ。
コートはいらない。
銀座線車中ではゴルゴ13の200巻を読む。
記念すべき200巻。
素晴らしきかな。
思わず購入。
ゴルゴは不滅である。
夜8時半過ぎ帰宅。
糖質オフの日本酒熱燗で乾杯。
鯵の塩焼きを食す。
久しぶりのアジを味わう。
大根おろしでさっぱり。
日本人を実感する。
NHK「ニュースウォッチ９」を
リアルタイムで見る。
いつの間にか上智大卒、55歳の有馬キャスターは降板。
官邸圧力か。
東京外大卒の52歳、田中キャスターに交代。
アメリカ育ち、女子学院から東大卒の
エリートコースまっしぐらの
32歳の和久田麻由子キャスターは変わらず。
夜はケージでぼっちになるのが嫌なのか、
寝室に逃げ込む、
甚だ寂しがりやさんの
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。
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