春雨の納豆ランチと五目炒飯

3月12日（水）　曇りのち雨

朝7時半過ぎ起床。
ぐっすり。
外は曇天。
気温は安定。
厳しい朝の冷え込みはない。






































午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
妻着付け教室のため
一人一犬散歩。
隅田公園を歩くも、
途中から雨が降り出す。
残念至極。
隅田川沿いの河津桜が咲き始める。
途中でポニーの散歩に遭遇するも
ジーラ関心なし。
2回うんこをして
本日も我が道をゆく。


























































































































ランチは一人ランチ。
冷凍ごはんをチンして
わかめの味噌汁と
丹精納豆と無塩せきソーセージ、
フジッコのきんぴらごぼう。
丹精納豆100回かき混ぜ、
ネバネバを楽しむ。





































食後のデザートは
エスプレッソ＆りんご。
毎日りんご。
口中爽やかなり。





































午後より仕事。
外は春雨。
スカイツリーはぼやける。
浅草寺境内は雨でも盛況なり。





































夜の移動途中、渋谷駅地下で
東横線のホーム入場規制。
大混雑。
何があったかよくわからないが、
移動先への到着が大幅に遅れる。
詮方なし。

夜9時半過ぎ仕事終了。
夕食は移動さきの学芸大学の「大阪王将」で
エステの先生とともに。
五目炒飯をチョイス。
590円。
久しぶりの炒飯。
なかなかの味わい。
たまにはよしとしよう。
双子葉植物。

































































夜11時過ぎ帰宅。
雨はようやく止む。
youtube動画を軽くパト。
しげ旅の上海旅動画などを見て、
本日は降雨で散歩は1回、
お留守番はなし。
エサに飽きて、
体重が0.3kg前後減ってしまった、
我が家の気まぐれプリンセス、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。





































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啓蟄の納豆ランチともやしそば

3月5日（水）　雨

朝6時半過ぎ起床。
雪は雨に変わる。
気温低下。
啓蟄。
冬籠りの虫は出てこれない寒さ。
春が待ち遠しい。





































午前中は指導の準備。
豆柴ジーラの散歩は降雨中止。
残念無念。
外の雨を見せて納得させる。

ランチは妻仕事のため
一人ランチ。
冷凍ごはんをチンして
しじみの味噌汁と
丹精納豆と焼き鮭、キムチ。
カレー三昧が終わり、
いつものメニュー。
丹精納豆が変わらずうまし。




































食後のデザートは
エスプレッソ＆りんご。
毎日りんご。
口中爽やかなり。






































録画済みのテレ東映画「ラストフライト」を見る。
2023年公開のアメリカ映画。
ゲリラ組織が支配する島に不時着した飛行機の
機長とその乗客たちのサバイバルアクション。
主演はジェラルド・バトラー。
顔が濃い。
現在55歳。
元弁護士。
単純な映画に多数出演。
この作品も何も考えずに楽しめる。
予想通りの展開。
余は何気に好み。































午後より仕事。
外は弱い雨。
浅草寺境内は変わらず活況を呈す。


































































夜9時半過ぎ仕事終了。
雨はようやく止む。
夕食は移動先の学芸大学の「大阪王将」で
エステの先生とともに。
本日はもやしそばをチョイス。
780円。
もやしたっぷり。
熱々で冷却した身体が温まる。
先週大喧嘩して退出したスタッフは
何事もなく働いている。
店内は若者多し。
ややかまびすしい。


































































夜11時半過ぎ帰宅。
youtube動画を軽くパト。
トランプ大統領の議会演説を
ニュース動画で見て、
アメリカの分断と終焉を危惧し、
本日は散歩なし、
午後よりお留守番あり、
ケージの中にいっぱいうんこをしてしまった、
我が家のぽつねんエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜1時過ぎ就寝。


































































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寒風のラストカレーと広東麺

2月19日（水）　晴れ

朝7時半過ぎ起床。
カレーを食す夢を見る。
どことなくお腹がいっぱい。



































午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
妻病院のため
一人一犬散歩。
浅草寺裏から隅田公園。
いつものコース。
浅草は変わらず団体のアジア人多し。
風強し。
まだまだ寒し。
2回うんこをして
本日も正しく元気なり。





















































































ランチは最後のチキンカレー。
冷凍ごはんをチンして
かける。
豆腐の味噌汁、キムチとともに食す。
最後までうまし。
また会う日まで。







































食後のデザートは
エスプレッソ＆リンゴ。
口中爽やかなり。







































午後より仕事。
外はブルースカイ。
日中の気温も低め。
浅草寺境内は寒さに負けず安定の賑わい。






































夜9時半過ぎ仕事終了。
夕食は移動先の学芸大学の「大阪王将」で
エステの先生とともに。
すこぶる寒いので、五目あんかけラーメン（広東麺）をチョイス。
880円。
熱々で冷えた体がやさしく温まる。
店内盛況。
酔っ払いのオヤジ団体あり。
声が大きく喧しい。
迷惑千万。

































































夜11時半過ぎ帰宅。
外は凍てつく寒さ。
youtube動画でショート動画を軽くパトして、
本日は散歩TWICE、
ファーストウォーキングに同行、
夜はお留守番あり、
寒さに強いが、
家ではグラファイトヒーターの前を占拠する、
我が家のホットプリンセス、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。
































































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